Iz članka čitatelj će se upoznati s biografijom Pavla Sebastyanovicha. Također uči o opasnostima prehrane sirovom hranom.
Pavel Sebastyanovich je distributer prehrane sirovom hranom, kao i poznata ličnost među ljudima koje zanimaju pitanja prehrane.
Kako je putovanje počelo
Priča o Pavelu Sebastjanoviču počela je od trenutka kada je njegova prehrana bila tradicionalna, kao i svi ljudi. S vremenom se počeo debljati, što je dovelo do pogoršanja njegovog zdravlja.
Smišljen kako bi poboljšao svoje zdravlje, Pavel je isprobao razne dijete i uravnotežene načine prehrane, ali kako se pokazalo, to je bio gubitak vremena, a ove dijete nisu dale nikakve rezultate. Pavel nije odustajao i nastavio se kretati prema svom cilju, počeo je čitati razne knjige o ljudskoj prehrani i probavi.
S vremenom je, proučavajući ovu literaturu, otkrio da za ljudsko tijeloSirovo povrće i voće smatraju se najzdravijom hranom. Nakon što je poboljšao svoje zdravlje ovom metodom, Pavel Sebastyanovich nije stao na tome. Nastavio je čitati razne knjige i članke o ljudskoj prehrani. Nakon što je proučio mnogo materijala, napisao je knjigu i počeo putovati po gradovima, držeći razna predavanja, pa čak i stvorio vlastiti YouTube kanal.
Knjiga Pavla Sebastjanoviča
“Nova knjiga o sirovoj hrani, ili zašto su krave grabežljivci” ova knjiga je objavljena 2013. To je zbirka koja sadrži autorova osobna otkrića o ljudskoj prehrani.
Naslov knjige opravdan je činjenicom da prikazuje istraživanja, koja pak potvrđuju da se krava smatra životinjom mesožderom. Ali ovo ne treba shvatiti previše doslovno. Ovaj zaključak temelji se na načinu na koji se hrane. Naravno, svi znamo da je ovo ljubazna životinja koja po cijele dane jede travu. Imaju želudac s više komora. Što pak sugerira da se hrana prvo pohranjuje u jednom od odjela na visokoj temperaturi, a nakon toga hranu, zasićenu mikroorganizmima nastalim fermentacijom, životinja probavlja.
Što je dijeta sirovom hranom?
Sirova hrana je sustav prehrane koji uključuje odbacivanje bilo koje hrane koja je bila podvrgnuta toplinskoj obradi: kuhanje, prženje, zamrzavanje itd. Ljudi koji su prešli na ovaj sustav prehrane jedu samo hranu osušenu na suncu. Žitarice koriste samo u obliku proklijalihzrna. Pobornici prehrane sirovom hranom objašnjavaju značenje takvog sustava činjenicom da se na taj način čuva nutritivna vrijednost proizvoda.
Vrste prehrane sirovom hranom:
- Svejed je osoba koja apsolutno svu hranu jede sirovu.
- Vegetarijanski - popis hrane uključuje mlijeko i jaja, ali isključuje apsolutno sve vrste mesa.
- Vegan - osoba koja jede samo biljnu hranu.
- Mesožderi - ti ljudi uglavnom jedu sirovo meso i plodove mora na minimum.
- fructorian - jesti samo voće i nešto povrća.
Šteta od prehrane sirovom hranom
U ljudskom tijelu raste količina homocisteina, što zauzvrat dovodi do vaskularnih i srčanih bolesti.
Pojavljuje se nedostatak koštane mase i manjak vitamina B12.
Postojanje toksina u nekim namirnicama.
Smanjenje proizvodnje testosterona kod muškaraca.
Prednosti prehrane sirovom hranom
Vitamin A i E se uništavaju tijekom kuhanja.
Zagrijavanje hrane uništava zdrave proteine.
Hranljive tvari kada se zagrijavaju mogu uzrokovati kemijske reakcije, koje zauzvrat negativno utječu na ljudsko tijelo.
