Kako vizualno povećati noge: savjeti. Kako povećati noge: vježbe

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-12 08:08

Nažalost, nisu sve djevojke obdarene "manekenskim" nogama koje daju gracioznost i ženstvenost. Svi koji nemaju takvo “bogatstvo” prisiljeni su ili skrivati ono što imaju ispod svojih haljina, ili se pomiriti sa stvarnošću. No ipak, ne biste trebali odustati, jer nekoliko preporuka modnih stilista omogućuje vam da vizualno produžite noge i date im više sklada.

Peta je naše glavno oružje

Svaka djevojka zna da je peta ta koja nogu čini vitkom. Ali da biste se ispravno predstavili, mora biti stabilan. Oni koji žele izgledati gracioznije trebaju minimizirati nošenje cipela bez pete. Visina ovog detalja trebala bi biti iznad pet centimetara i pritom ne biti prevelika kako ne biste izgledali vulgarno. Mala platforma također je dobrodošla - oko 1,5 cm, što se računa kao duljina nogu.

Oblik i boja cipela

Za stvaranježeljeni učinak, pri odabiru cipela važno je gledati ne samo na visinu pete. Boja je od velike važnosti. Ako odaberete cipele koje odgovaraju tonu čarapa ili kože, noga se vizualno produljuje. Ali najbolji učinak postiže se ako su i cipele i tajice iste tjelesne boje.

Osim ove tajne, treba obratiti pažnju i na oblik cipela. Bolje je ne dati prednost onim modelima koji imaju okrugli ili četvrtasti prst. Ovaj završetak vizualno skraćuje nogu. Blago zašiljeni prst ostavlja dojam da su vam noge nešto duže nego što stvarno jesu. Isto se može reći i za čizme. Važno je odabrati takav model tako da na gležnju postoji izrez u obliku nožnog prsta. Dakle, noga neće završiti naglo, što će dati iluziju nastavka.

Stil odjeće

Ako djevojku zanima pitanje kako vizualno povećati svoje noge, onda treba obratiti pažnju na stil odjeće koju nosi. Poznato je da neki krojevi traperica, haljina i bluza mogu skratiti čak i savršene noge. Stoga je bolje kupiti takve suknje i hlače u kojima je struk previsok. Ovaj trik automatski stvara efekt dugih nogu. Suknje u ovoj seriji mogu imati ravan, klasičan oblik. Osim toga, sarafani i haljine u stilu Natasha Rostova dolaze u pomoć. U takvim "povoljnim" modelima za noge, struk bi trebao biti ili podignut ili na svom prirodnom mjestu. Takva odjeća skriva stvarnu duljinu, a mašta drugih crta ispravnu siluetu u kojoj je vašanoge "rastu iz ušiju". Osim toga, takav moderan kroj daje djevojci dodatni šarm i ženstvenost. Također, one ljepotice koje teže da svoje noge budu duže trebale bi zapamtiti da džepovi za zakrpe ili sve vrste volana "kidaju" jednu siluetu i stvaraju iluziju kratkih udova.

Prava kombinacija odjeće

Važno je naučiti kako pravilno organizirati svoju garderobu. Cipele, hlače i gornji dio trebaju biti u skladu i služiti samo jednoj svrsi - vizualno produljiti noge. Poput cipela, suknje ili hlače trebaju biti izrađene od običnih tkanina, gornji dio bi trebao biti drugačiji od dna. Na primjer, cipele i hlače su crne (ili suknja, tajice, cipele), a bluza je svijetla. Ako postoji uzorak na suknji ili hlačama, to vam neće dopustiti da postignete cilj, već naprotiv, dodat će volumen i skratiti noge. Iznimka može biti okomiti uzorak, kao što su pruge.

Vrijedi napomenuti da takav uobičajeni dodatak kao što je remen može naglasiti struk i povoljno predstaviti noge. Može se nositi uz visoku suknju, hlače, sarafane i haljine, posebno uz one modele u kojima nema naglaska na struku.

Neke djevojke postižu željeni učinak uskim crnim hlačama koje se neprimjetno spajaju s gležnjačama. Ali ova metoda odgovara manjini. Preporučljivo je obratiti pažnju na prošireno koljeno koje prekriva polovicu pete i tako produljuje noge i pretvara vas u ženstvenu damu.

Kratke jakne

Ne postoji konsenzus oko kratkih jakni i topova. Mnogi ljudi misle da je ovoelement ormara stvarno vizualno skraćuje torzo i, sukladno tome, produžuje noge. Drugi su sigurni da je jakna koja dijeli tijelo na mnogo dijelova i ne časti noge. Ali u stvarnosti, ovaj element ne može poslužiti kao neovisno sredstvo. Umjesto toga, to je originalan dodatak koji ne ometa cilj kojem težimo.

Zabranjena odjeća

Međutim, mnoge djevojke koje ne znaju produžiti noge često griješe pri odabiru odjeće i time se vizualno skraćuju.

Dakle, glavne zabrane:

• Sve hlače s niskim strukom. Iako može djelovati lijepo i udobno, zapravo kvari dojam figure.
• Capri hlače, skraćene hlače, traperice s manžetama su tabu.
• Uski donji dio (suknje, hlače) pokazuje odakle vam rastu noge.
• Čizme za cipele kao da odsijecaju nogu i čine je vrlo kratkom. Mogu se nositi ako su gornji dijelovi prekriveni hlačama.
• Cipele ili druge cipele s remenom za gležnjeve ili pletenim gležnjevima. Odaju i dojam kratkih nogu. Osim toga, preporučljivo je odabrati sandale koje nisu preopterećene nakitom.

Fitness za vitke noge

Osim odabira prave garderobe, možete početi vježbati kako biste dobili željenu figuru. Instruktorica fitnesa govori kako noge učiniti dužima. Vježbe treba raditi tri puta tjedno. Pod ovim uvjetom, prvi rezultati će se početi pojavljivati nakon četrnaest dana.

Stojte uza zid, polako počnite čučati do razine sve dok pregib koljena ne bude 90^o. Naš zadatak je stati u ovom stanju i stajati što duže možemo. Nakon toga, glatko se vratite na original.

Izradite iskorake na svaku nogu 15 puta, ukupno dvije serije. Shema izvršenja je sljedeća. Prilikom iskora, stražnja noga dodiruje strunjaču, dok obje noge trebaju zadržati kut od 90^o u koljenima. Prilikom podizanja, prva noga se ne smije ispraviti.

Podignite petu na naslonu stolice i ostanite u ovom položaju. Podižući ruke, istežemo se na način da osjetimo trbušne mišiće i lagano istežemo kralježnicu. U tom se položaju spuštamo do stopala i pokušavamo prstima dohvatiti čarape. Cijeli proces se radi polako i marljivo 50 puta, nakon čega se rade ponavljanja u drugoj nozi.

Sada nakon par tjedana treninga, nakon što ste se okupili sa svojim djevojkama, lako se možete natjecati s njima tko ima duže noge, a možda i pobijediti. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da se ove vježbe moraju marljivo izvoditi.

Duge noge na fotografiji

Danas, više nego ikad, postalo je popularno fotografirati kako biste svoju ljepotu kasnije pokazali prijateljima na društvenim mrežama. Ali kako učiniti da noge na slikama izgledaju dugačke i vitke? U ovom slučaju možete koristiti iste trikove koji vizualno produljuju noge u životu. Dakle, cipele igraju veliku ulogu, iako na slikama mogu biti i bez pete. Važno pravilo je boja koja pogađaodgovarajuće nogavice ili hlače. Osim toga, uz odgovarajuće cipele, nije strašno ako je srednji prst duži od palca.

Još jedan način da pokažete svoje noge na pobjednički način je da im date dašak bronce bronzerom. Nije tajna da preplanule noge izgledaju vitkije, a time i duže. A spomenuti alat daje dodatni umjereni sjaj. Ali proizvod se ne nanosi u kontinuiranoj masi, već samo na prednjoj strani bedra i na potkoljenici.

Također, način fotografiranja se odražava i na dužinu nogu. Ako su u stojećem položaju prilično široko postavljene, izgledat će kratko. Stoga je bolje jednu nogu gurnuti malo naprijed, prema fotografu, i staviti je na nožni prst.