Ako dojite svoju bebu, sigurno ćete se jednog dana ipak pitati: "Kako povećati laktaciju?". Uglavnom se događa kada beba navrši tri mjeseca života. Mnoge majke počinju osjećati da beba ne jede dovoljno. Usput, to je obično istina. No, s ovim je problemom vrlo jednostavno izaći na kraj, dovoljno je češće mazati dijete na dojku i tada će količina mlijeka opet postati ista. Ono što je najvažnije, nemojte se uzrujati prije vremena i nemojte žuriti hraniti bebu mješavinama.
Kako povećati laktaciju ako majčino mlijeko nije dovoljno kada se beba rodi (tj. u početku)? U ovom slučaju, sve je krajnje jednostavno. Ovdje je glavna stvar ne paničariti i početi slijediti režim. Prilikom dojenja žena treba spavati desetak sati dnevno, prošetati prvo bez bebe, a onda s njim.sat i pol do dva, stavite bebu na prsa što je češće moguće, uključujući i noću (minimalni broj puta dnevno je osam). Morate pratiti dijetu. Količina tekućine treba povećati na 2-2 litre, jesti često i pravu hranu: žitarice, juhe od povrća, kuhano dijetalno meso.
Postoje i biljke koje povećavaju laktaciju. To su komorač, timijan, menta, peršin. U ljekarnama se često mogu naći razne njihove kombinacije. Neki su ukusni, drugi ne baš. Međutim, oba su vrlo učinkovita. Preporučljivo ih je piti trideset minuta prije hranjenja. Ako nemate takav čaj, onda možete piti obični zeleni čaj. Općenito, sve one biljke koje pospješuju protok krvi mogu pomoći u povećanju laktacije, jer. također pomaže u proizvodnji potrebnih hormona u tijelu. Ali dodajte začinsko bilje u svoju prehranu s oprezom, dijete može biti alergično na mnoge od njih.
Osim ljekovitog bilja, postoje lijekovi koji povećavaju laktaciju - to su tablete. Mogu, ali i ne moraju biti homeopatski. Međutim, ne smiju se uzimati sami, ipak je bolje konzultirati se s liječnikom, jer oni, kao i drugi lijekovi, imaju svoje kontraindikacije. Uz kršenje laktacije, vrijedi početi uzimati vitamine za dojilje. Oni će biti korisni i vama i bebi.
Pa, ako vam se pitanje kako povećati laktaciju nikada ne pojavi, ali ako se i pojavi, pokušajte se s masažnim tušem. Ni u kom slučaju nemojte ga činiti kontrastnim! samo toplomlaznice čine kružne pokrete. Postoji posebna masaža grudi, prilično je jednostavna. Mekim, glatkim kružnim pokretima prema bradavici, lagano pritisnite. Tijekom ovog postupka ne biste trebali osjećati bol. O tome se također možete posavjetovati sa svojim ginekologom ili primaljom.
Kako povećati laktaciju? Pijte sok od mrkve i jedite orahe. Inače, oksitocin je hormon koji potiče proizvodnju mlijeka. Ako ga kapate pod jezik tijekom svakog hranjenja, rezultat neće dugo čekati.
Općenito, ne postoji jedinstveni univerzalni lijek. Organizmi su za svakoga različiti, različiti su i razlozi za smanjenje laktacije. Stoga preporučamo da isprobate sve recepte koje pronađete i odaberete onaj koji vam najviše odgovara. Jedino, ne savjetujemo vam da budete previše revni, morate pratiti reakciju bebe na hranu koju dodajete u svoju prehranu.
