Žensko tijelo je vrlo složen i savršen sustav. I samo ljupke dame imaju jedinstvenu sposobnost reprodukcije. Za tu funkciju zaslužni su reproduktivni organi, a glavnu ulogu imaju jajnici. U njima se formira i raste jaje koje se oplodi. Od njega se formira primarni embrij.
Idealno bi bilo da svaki mjesec iz jajnika izađe zdrava stanica iz koje nastaju sve stanice novog organizma. Ali, nažalost, u životu postoji mnogo čimbenika koji utječu na ovaj složeni proces. Stoga postoji mnogo načina koji će vam pomoći da shvatite kako izračunati dan ovulacije.
Točnost u brojanju
Svaka žena, vodeći složene izračune, teži potpuno različitim ciljevima. Netko sanja o nadopuni u obitelji, dok drugi pokušavaju izračunati dane u kojima je nemoguće zatrudnjeti. U osnovi, "teorija" funkcionira za obje strane. No znanstvenici kažu da je ovulacija prirodnaproces koji se teško može nazvati stalnim i nepromjenjivim. Čak se i kod zdrave dame ova pojava ne događa svaki mjesec! Postoji oko 9-10 punih ciklusa godišnje. Osim toga, ponekad je teško izračunati točan datum sazrijevanja jajašca zbog nepravilnog menstrualnog ciklusa. Kako izračunati dan ovulacije? Potrebno je uzeti u obzir utjecaj mnogih čimbenika:
- hormonske promjene;
- dužina ciklusa;
- dobrobit žena;
- vanjski čimbenici.
Samo integrirani pristup omogućit će nam da s većom preciznošću odredimo trenutak oslobađanja jajne stanice iz jajnika.
Pouzdana kontracepcija
Odmah želim napomenuti da ako namjeravate koristiti podatke o ovulaciji za sprječavanje trudnoće, ovi izračuni nisu uvijek relevantni! Zrela jajna stanica živi vrlo kratko, oko 24-48 sati, ali muški spermatozoid može ostati "pokretan" do 5 dana. Stoga se snošaj prije i nakon ovulacije tijekom 5 dana smatra "nezaštićenim" od oplodnje.
I postoje situacije kada 2 stanice mogu sazrijeti u jajniku odjednom i to se događa, na primjer, 2 puta mjesečno. Budite izuzetno oprezni kada koristite ove izračune. Vrijedi se detaljno upoznati sa svim postojećim metodama za određivanje ovulacije koje se mogu primijeniti u praksi.
Kalendarska metoda
Ova metoda praćenja stanice koja sazrije prilično je jednostavna i široko se koristi. Da biste ga koristili, morate točno pratiti menstrualni ciklus šest mjeseci. To je izaktualne informacije o trajanju ciklusa ovisit će o pitanju kako točno izračunati dan ovulacije. Obavezno zapišite datume krvarenja, njihovo trajanje.
Lutealna faza obično traje oko 14 dana za žene. I unatoč činjenici da broj dana u ciklusu može varirati, ovulacija se događa 14 dana prije sljedeće menstruacije. Odnosno, vrijedi napraviti jednostavan izračun: 28 - 14 \u003d 14, gdje je 28 procijenjeno trajanje menstruacije, 14 je lutealna faza, 14 je dan očekivane ovulacije (računa se od dana sljedećeg krvarenja).
Ova metoda je savršena za dame s "uhodanim" redovitim ciklusom. Ipak, obratite pozornost na svoje najkraće razdoblje. Da biste odredili od kojeg dana počinje povoljno razdoblje za začeće, od "malog" ciklusa oduzmite 18. Ali posljednji "prikladan" dan možete pronaći oduzimanjem 11 od ovog broja. Ovulacija se događa na dan kada izračunate kontinuiranim praćenjem ciklusa.
Opcija temperature
Liječnici nude još jednu točnu metodu za praćenje zrelih stanica. Mjerenjem bazalne temperature možete vidjeti promjenu opće pozadine u tijelu. Kako termometrom izračunati dan ovulacije?
Činjenica je da u prvoj fazi ciklusa kod žena prevladava estrogen, ali u drugoj - progesteron. Te se promjene lako mogu pratiti mjerenjem temperature u anusu. To bi trebalo činiti svako jutro bez ustajanja iz kreveta.
Međutim, ova metodazahtijeva redovito snimanje i zakazivanje. Promatranja temperature treba bilježiti svakodnevno. U pravilu, njegov pokazatelj u prvoj fazi je 36,5-37 ° C, ali nakon početka ovulacije, naglo "skoči" s 37 na 37,5 ° C. To je dan na koji se uočavaju promjene, odnosno dan kada se jajna stanica oslobađa iz folikula.
Prirodni sekret
Možete pokušati odrediti "prikladan" dan, na temelju reakcije tijela. Tijekom oslobađanja stanice iz jajnika mijenja se hormonska pozadina, pojavljuje se gušće i viskoznije mazivo. Ona je ta koja pomaže premjestiti spermu u maternicu. Svaki dan bilježite promjene cervikalne sluzi. Prođite prstom duž stijenke rodnice - i ako primijetite elastični, viskozni i ljepljivi lubrikant, to može ukazivati na to da se ovulacija događa na dan ciklusa, što odgovara početku lutealne faze. Kako biste bili sigurni da su informacije ažurne, pratite iscjedak nekoliko mjeseci.
Posebni testovi
Ako za vas nije prihvatljivo svaki dan bilježiti ili mjeriti rektalnu temperaturu, možete koristiti testove za ovulaciju. To su posebne trake ili kasete na koje se nanosi osjetljivi reagens. Žena bi trebala odrediti približno razdoblje sazrijevanja stanica na kalendaru i početi koristiti test 3-5 dana prije ovulacije. Ova metoda "djeluje" povećanjem progesterona u urinu. Potrebno je provoditi istraživanje dva puta dnevno, u isto vrijeme. To je ono što će dopustitipropustiti pravi trenutak.
Prvi dan ovulacije bit će prikazan u testnom polju s dvije jarko crvene pruge. Međutim, ako koristite testove, morate uzeti u obzir neke značajke:
- Najbolje vrijeme za istraživanje je od 10 do 20 sati.
- Nemojte koristiti jutarnji urin.
- Ne pijte puno 1-3 sata prije testa.
- Rezultat na kontrolnom polju može se procijeniti unutar 30 minuta.
Kako izračunati dan ovulacije, na temelju dobivenih podataka, za začeće ili za kontracepciju? Zapravo, bilo koja od gore navedenih metoda može vam pomoći. Ali zapamtite: nijedan rezultat se ne može smatrati 100% točnim informacijama. Uostalom, svaki organizam je individualan, a ima dovoljno čimbenika koji utječu na razinu hormona. Ako ne želite propustiti "važan" dan, posjetite liječnika koji vam može propisati ultrazvuk za rast folikula i ovulaciju.
