Zdravom paru koji sanja da postane roditelji prelijepe bebe, metoda izračuna ovulacije pomoći će da se na testu što prije vide dvije drage trakice. Činjenica je da čak i zdravi mladi supružnici mogu imati problema sa začećem. Razlog za to je jednostavan. Dani intimnosti možda jednostavno neće pasti na "najplodnije" razdoblje ciklusa - ovulaciju. Postoji mnogo načina za izračunavanje dana ovulacije kako biste povećali vjerojatnost začeća.
Ovulacija: kada dođe
Žene koje planiraju trudnoću u pravilu počinju razmišljati o osobitostima vlastitog menstrualnog ciklusa. Iako je uobičajena i kalendarska metoda zaštite: par se suzdržava od intimnosti u "opasnim" danima, kada postoji najveća šansa za trudnoću. Da biste razumjeli kako izračunati dan ovulacije i spriječiti trudnoću, te što prije začeti dijete, vrijedi se vratiti na školski tečaj anatomije.
Ovulacija je oslobađanje jajeta spremnog zazačeće, iz folikula. To se obično događa usred menstrualnog ciklusa, iako unutar normalnog raspona ako se ovulacija dogodi nekoliko dana ranije ili kasnije. Kod standardnog ciklusa od 28 dana (ovo je tzv. zlatna sredina), ovulacija se javlja 14. dana ciklusa.
Čim nastupi trudnoća, sljedeće jajne stanice prestaju sazrijevati, ovulacija (kao i menstrualno krvarenje) na neko vrijeme pada. Nakon rođenja djeteta ciklus se obnavlja, a žena može ponovno zatrudnjeti. Prva ovulacija događa se neposredno prije menarhe – prve menstruacije. Posljednji je otprilike dva tjedna prije posljednje menstruacije prije menopauze.
Jajna stanica, spremna za oplodnju, putuje kroz jajovode do maternice (može usput sresti spermij) - to se događa u roku od oko 24 sata. Ovulacija se događa samo jednom mjesečno. Da bi žena zatrudnjela, u to vrijeme mora doći do nezaštićenog snošaja. Ako se intimnost dogodi nešto ranije, postoji i mogućnost začeća, jer sperma može ostati oplođena u ženinom genitalnom traktu oko tjedan dana.
Metoda kalendarskog izračuna
Kako točno izračunati dan ovulacije? Postoji nekoliko načina za to s različitim stupnjevima vjerojatnosti. Najjednostavnija, ali pomalo nepouzdana metoda je kalendarska metoda. Kako brojati? Jaje sazrijeva otprilike 14 dana prije sljedeće menstruacije (moguće je odstupanje od dva dana u jednom ili drugom smjeru). Za izračunavanje danaovulacije, morate znati približan datum početka sljedećeg ciklusa. Ovdje dolazi do poteškoća s određivanjem ovog važnog dana pomoću kalendarske metode.
Uz ciklus od 28 dana, ovulacija će se dogoditi oko 12-16 dana (28-14 i ±2 dana). Ciklus - 26 dana? Izračunavanje ovulacije je jednostavno. To treba učiniti prema istoj shemi: 26-14 \u003d 12 i ± 2 dana. Dakle, jaje će biti spremno za oplodnju za oko 10-14 dana. Točan datum ovisi o individualnim karakteristikama ženskog tijela, prisutnosti stresa, prehrane i drugih čimbenika.
Još jedan primjer: kako izračunati ovulaciju? Ciklus od 30 dana je početni podatak. Od trajanja ciklusa (30 dana) oduzmite 14 dana. Ispada da će se ovulacija dogoditi otprilike 16. dana, ako računate od prvog dana posljednjeg menstrualnog krvarenja. Sada morate ostaviti ± 2 dana. Dakle, za pokušaje začeća treba biti aktivniji u razdoblju od 14. do 18. dana ciklusa.
Na kalendarsku metodu se ne može pouzdati kod neredovitih menstrualnih ciklusa. U ovom slučaju, bolje je obratiti se drugim metodama za izračunavanje dana ovulacije.
kalkulator ovulacije
Kalkulator se temelji na kalendarskoj metodi. Postoji mnogo mobilnih aplikacija koje će vam pomoći da izračunate dan kada ćete najvjerojatnije zatrudnjeti. U takvoj aplikaciji žena može označiti ne samo datume početka krvarenja, već i svoje osjećaje, prirodu iscjetka, bazalnu temperaturu, količinu popijene vode, težinu i druge pokazatelje.
Jedina prednost aplikacija u odnosu na izračunavanje povoljnih dana na papiru je tointeligentni sustav analizira sve podatke koje je žena unijela. Ako postoje obrasci između zdravstvenog stanja i faze ciklusa (jesu, ali nisu sve žene toliko osjetljive da određuju ovulaciju i pristup menstruaciji samo subjektivnim osjetama), tada će kalkulator ispraviti ciklus. Naravno, da bi ovo funkcioniralo, potrebno je promatrati tijekom nekoliko mjeseci.
Sljedeće mobilne aplikacije mogu izračunati ovulaciju s danima ciklusa:
- Flo.
- Kalendar razdoblja.
- Ljubavni ciklusi.
U svemu možete postaviti podsjetnike za uzimanje tableta ili povoljnih dana, vidjeti prognozu plodnosti, izraditi grafikone temperature i težine. Aplikacije su zgodne, imaju lijepo sučelje i mnoge funkcije. Flo nudi više korisnih članaka, kvizova i priliku za povezivanje s drugim ženama. Usput, korisni materijali odabiru se uzimajući u obzir osobitosti zdravstvenog statusa žene. Dakle, ako primijetite obilno menstrualno krvarenje, aplikacija će ponuditi članke koji objašnjavaju obilje iscjedka.
Subjektivni osjećaji
Kako izračunati dane ovulacije s nepravilnim ciklusom? Mnoge se žene žale na ovulatorni sindrom. Karakteriziraju ga bolovi različitog intenziteta u donjem dijelu trbuha. U pravilu, neugodne senzacije su lokalizirane s lijeve ili desne strane. Ovo je pokazatelj koja je strana jajeta sazrijela.
Neke žene primjećuju povećanu seksualnu aktivnost(ovo je svojstveno prirodi, u razdoblju kada postoji najveća vjerojatnost začeća djeteta, žena će se osjećati više privučena suprotnim spolom), nalet snage i energije. Neki se žale na osjetljivost i bolnost dojki, otekline uzrokovane zadržavanjem tekućine u tijelu, pogoršanje osjećaja i osjeta: miris, zvuk, miris.
Mrlje u sredini ciklusa mogu biti uzrokovane naglim padom estrogena prije ovulacije. Ako u isto vrijeme postoji nedostatak progesterona, pojavit će se blagi krvavi iscjedak iz genitalnog trakta. Znak ovulacije je omekšavanje i otvaranje cerviksa, on se diže, zauzima položaj u gornjem dijelu rodnice.
Ovulacijski iscjedak
Priroda iscjetka se također mijenja - to pomaže izračunati dan ovulacije. S ciklusom od 25 dana, od otprilike 8-9 dana, iscjedak postaje vodenast, a bliže ovulaciji, ako se pojavi sredinom ciklusa, sluzav, proziran i dobro rastegnut. Mogu nalikovati sirovom bjelanjku. Broj dana s takvim izlučevinama s godinama se smanjuje. Dakle, za dvadesetogodišnju djevojku mogu trajati i do pet dana (duži iscjedak se lakše uočava), a za ženu u četrdesetoj - najviše jedan ili dva dana.
Ovulacijski test
Kako izračunati dan ovulacije s nepravilnim ciklusom? Vrlo informativna metoda je korištenje test traka za određivanje najpovoljnijih dana za začeće. Testovi djeluju na istom principu kao i oni koji određujutrudnoća. Reagens određuje samo ne hCG (tzv. hormon trudnoće), već LH, hormon koji se oslobađa tijekom ovulacije. Postoje trake koje je potrebno spustiti u materijal za istraživanje, prethodno sakupljen u čistu posudu. Možete koristiti inkjet testove, koji su dovoljni za zamjenu pod mlazom urina.
Testove možete početi koristiti otprilike od osmog dana ciklusa, ako u prosjeku ostane 28 dana. Ako je ciklus nepravilan, tada morate izračunati aritmetičku sredinu između najduljeg i najkraćeg i početi od rezultirajućeg trajanja. Testove treba raditi jednom ili dva puta dnevno (ujutro ili ujutro i navečer). Neposredno prije ovulacije, na testu će se pojaviti druga traka. To znači da će povoljno vrijeme doći za nekoliko sati. Možete pokušati začeti dijete.
BBT crtanje
Grafovi bazalne temperature omogućuju vam da odredite ovulaciju čak i s nepravilnim ciklusom. Da biste to učinili, potrebno je svakodnevno (odmah nakon buđenja, dok spavate najmanje 4 sata) mjeriti temperaturu u rektumu ili u rodnici. Možete koristiti i elektronički i živin termometar. Važno je samo mjeriti samo jednim alatom i na jednom mjestu tijekom cijelog ciklusa.
Neposredno prije povoljnog dana temperatura lagano pada, a zatim raste za minimalno 0,4 stupnja Celzijusa. Točan znak oslobađanja jajne stanice iz folikula je temperatura od 37 stupnjeva ili više za triuzastopnih dana. Ova metoda je loša samo zato što se najpovoljnije vrijeme može saznati tek nakon što ovulacija već prođe.
Izračun ovulacije ultrazvukom
Ovo je najpouzdaniji način izračunavanja povoljnih dana. Praćenje ultrazvukom je dinamičko promatranje rasta i sazrijevanja folikula. Pregled se provodi nekoliko dana za redom kako bi se utvrdila činjenica prisutnosti ovulacije i odredilo vrijeme njezina početka. Ova metoda se koristi u liječenju neplodnosti i pripremi za IVF.
Kada je ciklus nepravilan
Ako ciklus nije redovit, tada se prilikom planiranja trudnoće trebate osloniti na test trake, grafikone bazalne temperature ili ultrazvučne izračune. Ovo su najinformativnije metode koje će vam omogućiti da odredite najpovoljnije dane i brzo začete dugo očekivanu bebu.
