Sadržaj:
- Korisna svojstva malina
- Koliko je korisna malina za vrijeme dojenja?
- A ipak, može li dojilja jesti maline?
- Druge bobice za dojilje
Video: Može li dojilja jesti maline? savjeti i trikovi
2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-12 08:15
Kada žena nosi dijete, a zatim ga doji, potrebna joj je posebna prehrana - zdravija, uravnoteženija. Čini se da bi voće i bobice trebali biti na prvom mjestu u takvoj prehrani, ali ponekad postoje poteškoće s ovim vrstama proizvoda. Je li moguće da dojilja ima maline (svježe ili u bilo kojem drugom obliku)? Pokušajmo pronaći odgovor na ovo pitanje.
Korisna svojstva malina
Može li dojilja jesti maline? Teoretski - čak i potrebno, jer je ova bobica bogata vitaminima, kao, zapravo, svi darovi prirode.
Maline su gotovo u potpunosti voda, a samo 15% sastava čine ugljikohidrati i razni saharidi.
Najviše od svega, bobičasto voće sadrži poznatu “askorbinsku kiselinu”, odnosno vitamin C. Upravo prisutnost ovog vitamina maline duguju svojim antivirusnim i anti-gripnim svojstvima. U njemu možete pronaći i vitamine grupePP, B3 i E.
Pored mnogih različitih kiselina, slatka i mirisna bobica ima kalcij, magnezij, kalij, fosfor i klor. U maline se nalazi i rijetka tvar - antocijanin, koji pozitivno utječe na zdravlje stijenki krvnih žila.
Naši su preci odavno primijetili da maline ne pomažu samo kod prehlade - ispostavilo se da može zaustaviti krvarenje i također ukloniti toksine iz tijela.
Koliko je korisna malina za vrijeme dojenja?
Može li dojilja jesti maline ili su njihova blagotvorna svojstva nedostupan luksuz pri dojenju?
Sve ovisi o tome je li majka alergična na ovu bobicu. Tijekom trudnoće, žensko tijelo se toliko mijenja da ponekad postoji alergija na one proizvode koji su se prije izvanredno podnosili. A ako se ipak pojavi negativna reakcija na maline, a dojilja nastavi jesti ove bobice, tada će prije svega biti gore za dijete: bebu će mučiti kolike i nadutost.
Ali ako žena koja je rodila ima normalnu reakciju tijela na ukusno voće, onda nema smisla uskratiti si zadovoljstvo uživanja u takvom desertu. Ponekad, kod prehlade, dojilja ne može priuštiti lijekove, a čaj od malina ostaje jedini spas. "Prirodni aspirin" bogat bobicama čak i pomaže u ublažavanju groznice ako je potrebno.
A ipak, može li dojilja jesti maline?
Još uvijek niste odlučili hoćete lijesti ružičaste bobice? Najlakši način da utvrdite smije li dojilja jesti maline je napraviti banalan alergijski test.
Ako nije moguće proći kroz ovaj postupak, a jako želite maline, morate pokušati pojesti dosta bobica i pratiti reakciju vlastitog tijela i tijela bebe.
Može li dojilja jesti žute maline? Mlade majke preporučuju se samo žute bobice, jer postoje dokazi da je manje vjerojatno da će izazvati alergiju kod bebe. Ako su i majka i beba dobro probavile žute bobice, bez posljedica, onda si možete priuštiti ružičasto voće.
Ali postoji nekoliko pravila prema kojima morate odabrati maline za svoj stol. Prvo, rane bobice vjerojatno su do kraja ispunjene nitratima, pa ih treba baciti. Drugo, neki nutricionisti savjetuju da ovo voće oparite kipućom vodom kako biste ih sigurno dezinficirali.
Druge bobice za dojilje
Uvjeti za korištenje drugog bobičastog voća tijekom hranjenja potpuno su isti kao i kod uvođenja maline u prehranu. Jagode, bobice, kupine, grožđe zdrave su namirnice koje će podržati imunitet majke i poboljšati njezino dobrobit. Ali vrijedi ih početi jesti s nekoliko bobica dnevno. Uz povoljno zdravlje djeteta i majke, porcija se može povećati, ali ne konzumirajte više od pola čaše bobičastog voća dnevno.
Preporučeni:
Kako podmazati zatvorene ležajeve: savjeti i trikovi stručnjaka
Proizvodnja ležajeva izravno ovisi o uvjetima u kojima se koriste. Na primjer, ako postoji rizik da agresivno okruženje može imati štetan učinak na unutarnju površinu proizvoda, oni se proizvode u obliku zatvorenih struktura. Naravno, mehaničko onečišćenje ne ulazi unutra, ali ni majstor za preventivno održavanje ne može doći
Kako da se odjenem ako su mi noge kratke? Korisni savjeti i trikovi
Mnoge se žene suočavaju s problemom nesrazmjernih figura, žaleći se da su im noge kratke. Valja shvatiti da ih i djevojke s kratkim nogama mogu, uz malo više truda, vizualno produljiti. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odaberete pravu odjeću, obuću i dodatke
Dobro njegovan muškarac: izgled, fotografije, pravila samopomoći, savjeti i trikovi
Internet je preplavljen fotografijama i videima muškaraca koji brinu o svom izgledu. Sada nećete nikoga iznenaditi činjenicom da muškarac koristi maske, kreme, pilinge i radi depilaciju. Manikura je općenito u redu stvari. Mišljenje drugih o takvim muškarcima je dvosmisleno. Netko to smatra normom, a netko optužuje za netradicionalnu orijentaciju
Tokyo Metro: značajke, savjeti, trikovi
Mnogi od onih koji su već imali dovoljno sreće posjetiti Zemlju izlazećeg sunca tvrde da se tokijska podzemna željeznica doista može zasluženo smatrati jednim od najzamršenijih podzemnih komunikacijskih sustava na svijetu
Kako postati alfa mužjak - savjeti i trikovi
Alfa mužjak u modernom društvu je čovjek visokog samopouzdanja, odlika vođe koji je spreman realizirati svoje misli i ideje s velikim uspjehom. Danas mnogi, čujući ovaj izraz, odmah zamišljaju žilavog muškarca sa strmicama na licu i okruženog djevojkama. Naravno, zgodan muškarac uvijek uživa popularnost među ženama, tako da definitivno nikada ne pati od samoće