Dopustite da vas pozovem na putovanje. Ne jednostavno, već sportski! Bit će to uzbudljiv i uzbudljiv događaj. A zadovoljstvo dobiveno od toga bit će dvostruko - uzbudljiv trening i radost prvih postignuća. A Alexei Vasilenko će biti vodič na fitness krstarenju.
Nakon susreta s Aleksejem u odsutnosti, računajući njegove nagrade i regalije, počinjete misliti da je on polubog i da se neće spustiti u komunikaciju s običnim smrtnicima. Međutim, pri prvom susretu s Aleksejem Vasilenkom dojam ove osobe se potpuno mijenja. Šarmantan i zabavan, jednostavan i pristupačan - tako možete okarakterizirati ovog poznatog fitness trenera u Rusiji.
I hrabro priznaje kršenje glavne zapovijedi sporta i zdravog načina života o zabrani hrane nakon 18 sati. I to objašnjava jednostavnim ljudskim željama. I nema zvjezdane bolesti. Alexey Vasilenko sebe ne smatra zvijezdom ili super-guruom. I on dijeli tajnu uspjeha i majstorstva - raditi svoj posao 100%! Ali, krenimo od štednjaka, ili prvo.
Aleksey Vasilenko: djetinjstvo
Mali Lesha odrastao je u obitelji profesora. Njegov otac je primioprofesor i cijeli život predavao studentima kemiju. A njezina je majka radila kao inženjerka u Institutu za projektiranje i ugradnju električnih instalacija.
Aleksej Vasilenko je imao dobru reputaciju u školi - četvorke i petice vijorile su se u njegovom dnevniku. Volio je čitati, crtati i crtati. Njegove spise čitali su učitelji-filolozi. U srednjoj školi sam sebi odabrao tjelesno-matematički profil. Ali nisam volio sate tjelesnog odgoja. U mnogim intervjuima Aleksej kroz smijeh priznaje da je tražio potvrdu o izuzeću od školskog sporta za cijelo vrijeme studija.
Snovi i sklonosti
Prvi san je postati vozač tramvaja! Tračnice i željeznice, čak i igračke, još uvijek izazivaju strahopoštovanje kod Alekseja Vasilenka. U djetinjstvu se satima mogao igrati metalnom lokomotivom koja se kretala po tračnicama, sa setom stanica, strijela i drugih potrepština. Upravo je parna lokomotiva odnijela dječaka u kraljevstvo snova. Čak i kao odrasla osoba, Alex se smrzava ispred prozora s ovom igračkom.
Još jedan hobi školarca Lesha bila je glazba. Lijepo pjeva, uči klavir u glazbenoj školi, pjeva u zboru i ide u plesni klub. U ovom trenutku pojavljuju se prvi snovi o slavi.
Škola je pomogla da ostvare njihove kreativne sklonosti. Aleksej Vasilenko vodi sve školske kulturne i zabavne događaje. On organizira sve, od cool diska do školskih rasvjeta.
visoko obrazovanje
Aleksey je po obrazovanju inženjer-programer automatiziranih sustava. Studirao na Državnoj akademiji u BelgoroduGrađevinski materijal. Istina, jedina vještina koju koristi kondicijski trener, stečena tijekom studija, jest sposobnost tipkanja bez gledanja u tipkovnicu sa svih deset prstiju. Inače, profesija u kojoj je Vasilenko postigao uspjeh nema nikakve veze s njegovim studiranjem.
Posao
Profesionalni rad Alekseja Vasilenka ravnomjerno je raspoređen u dva smjera:
- Trener.
- Učiteljica.
O Vasilenkovom radu najlakše je govoriti u obliku tablice:
| Coaching (grupni i pojedinačni) |
Fitness klub svjetske klase (vodeća tvrtka u industriji fitnessa) |
| Nastavni rad | Federacija fitness aerobika Rusije (sveučilište koje pruža najbolje sportsko obrazovanje u zemlji) |
| Master trener na nacionalnoj razini za fit-bo, bodyART, deepwork, seminare i webinare | Zajedno s fitness laboratorijom |
Aleksey ne voli raspravljati o brojkama prihoda, on na pojednostavljen način odgovara da ima dovoljno. I što je najvažnije, ono što volite donosi prihod!
Dnevna rutina fitness gurua ovisi o rasporedu nastave, koji osim individualnih i grupnih sati uključuje seminare i česta putovanja na posao.
Zašto fit-bo
Fit-bo s Alexeyjem Vasilenkom uvijek je uzbudljiv, zabavan i učinkovit. Trener dobiva samo pozitivne povratne informacije. Dođite na nastavuMnogi ljudi sanjaju o Alekseju Vasilenku, ali zašto je odabrao ovaj smjer? Sam Alexey priznaje da je u fitness industriju ušao s bogatim životnim iskustvom, te je napravio svjestan izbor.
A sve je počelo plesom. Aleksej je plesao sve od valcera do hip-hopa. No, jednog dana došlo se do spoznaje da su satovi plesa isključivo grupni događaj, štoviše, takvih prima kao što je Maya Plisetskaya ima samo nekoliko, a biti peti labud u sedmom redu nije privlačno.
Uči, uči i uči opet
I Vasilenko se upisuje na tečajeve aerobika - klasični i step, istezanje i pilates. Nove vještine prerasle su u hobi, a potom i u profesiju. Danas se Alexey Vasilenko može pohvaliti:
1. Tečaj završen za:
- EuroEducation.
- Ljudi – u pokretu.
2. Sudjelovanje na međunarodnim konvencijama:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Svjetska klasa.
- IslandFit.
3. Dolazak u finale natjecanja:
- Rookie of Russia 2006.
- Newcomer International 2008.
Promijenjeni poslovi, jedan prestižni klub zamijenio je drugi, ali jedno je ostalo nepromijenjeno - želja za samousavršavanjem.
U isto vrijeme s njegovom sportskom karijerom započeo je put do slave. A ona, kao što znate, prolazi kroz televiziju. Prvo fit-bo iskustvo s Alexeyjem Vasilenkom bilo je za njega neočekivano. Televizija je pomogla Aleksejuopustiti se, nositi se s dječjim strahovima i naučiti, po njegovim riječima, "pričati u pokretu". Te su mu nove vještine pomogle u radu na konvencijama, improvizacijama na treningu i olakšale komunikaciju sa strancima.
O, da, naravno - san iz djetinjstva se ostvario, a Aleksej Vasilenko postao je TV zvijezda. Istina, kad sretne veselog i dobroćudnog Leshu u podzemnoj željeznici s naprtnjačom, ne može svatko vjerovati da ispred sebe vidi zasluženog trenera.
Tai-bo s Aleksejem Vasilenkom
Nije tajna da su Shaquille O'Neal i Pamela Anderson obožavatelji tai-boa. Brz tempo treninga omogućuje održavanje mladosti i seksualnosti čak i onima koji su dosta zaostali…
Tai-bo s Aleksejem Vasilenkom ne samo da napumpa mišiće, već i jača duh. Na treningu nema mjesta nepotrebnim mislima, jer svake sekunde morate razmišljati o tome što radite i kako se osjećate.
Bit će potrebno dva ili tri mjeseca, a vi ćete voljeti fitball. Aleksej Vasilenko to jamči. Požurit ćete u teretanu kako biste sve probleme i iritacije ostavili ispred vrata teretane. A novo tijelo bit će predmet vašeg ponosa i zavisti drugih.
Glavna stvar je ne zaboraviti:
- Sustavnost. Napravite raspored nastave i strogo ga se pridržavajte: kroz ne želim, kroz ne mogu. Tada je uspjeh neizbježan.
- Ponavljanje. To je ključ uspjeha. Ponovite vježbe u slobodno vrijeme odmah nakon buđenja i prije odlaska u krevet.
- Točnost. Usporedite svoju izvedbu vježbanja s načinom na koji trener to radi. Bolje izvestisporiji su i manji, ali jasni i ispravni.
- metodično. Nakon što ste savladali jednostavne vježbe i doveli njihovu provedbu do automatizma, možete prijeći na složenije. Ali ne obrnuto.
Tai-bo satovi s Aleksejem Vasilenkom prikladni su za namjerne ljude s velikom snagom volje koji teže samopoboljšanju.
Recenzije i mišljenja
Recenzije o satovima s Vasilenkom obiluju oduševljenjem i zahvalnošću. Unatoč iscrpljujućim treninzima, svi primjećuju nalet mentalne i fizičke snage.
Kupci okarakteriziraju tai-bo trening s Alexeyjem Vasilenko kao učinkovit, zabavan i siguran!
Uredski radnici savjetuju za računovođe i menadžere koji "izgaraju na poslu", takvu obuku, uspoređujući ih s daškom vlage koja daje život. Samo sport i Aleksej Vasilenko mogu spasiti takve "sjedeće profesije"!
Mnogi kažu da je fit-bo s Aleksejem sličan drogi. Jedan je propustio sat i počinje povlačenje. Trening se počinje izostajati već na fizičkoj razini!
Sve je to zato što je i sam Aleksej Vasilenko zaljubljen u svoj posao. Beskrajna komunikacija s novim ljudima, letovi, konvencije, samousavršavanje i rad s klijentima. Sve to ne dopušta Alekseju da se dosadi, i ne dopušta nikome da se dosađuje na njegovom treningu.
Alexey ne voli pričati o svom osobnom životu. Nedostupno odgovara da, na radost mladih obožavatelja, još nije oženjen. Ali ne biste trebali računati na njegovu naklonost. Njegovo srcezaposlen. Do sada…
I na kraju, želio bih prenijeti savjet trenera. I ne tiče se samo sporta, već života općenito. Prema Alekseju, ne biste trebali tražiti isprike u obliku dobi, novca ili teške situacije. Sve se to neće promijeniti dok se sama osoba ne počne mijenjati. Bolje je požaliti što si učinio pogrešnu stvar nego što nisi učinio ništa!
