Svatko je lijep na svoj način. A čak i najneprivlačniji tip na prvi pogled može se promijeniti u trenu zahvaljujući samo jednom osmijehu. Ali što ako vam se ne sviđa vaš nasmijani odraz u ogledalu? Samo se trebate znati lijepo nasmiješiti.
Iskrenost
Najčišći i najljepši osmijesi se pojavljuju u trenutku kada se čovjek nasmiješi od srca. Razlozi za to mogu biti vrlo različiti, ali to nije poanta. Ako želite znati kako se lijepo nasmiješiti, prvo pravilo je: morate zapamtiti nešto ugodno iz svog života – nešto zbog čega jednostavno poželite zablistati. Tada će se i sama usta razvući u zadovoljan osmijeh, a osoba će jednostavno blistati pozitivnom.
Zabava
Da biste "iscijedili" lijepe osmijehe iz ljudi, možete ih pokušati nasmijati. Ovo je jedan od načina kako se lijepo nasmiješiti. Smiješna priča, anegdota, samo iskrivljena faca – i svi se već smiju. Ova metoda je odlična u situaciji kada trebate napraviti dobru fotografiju i pokrenuti prilično ozbiljno društvo.
Trening
Postojimišljenje da se osmijeh može trenirati "pumpanjem" mišića. Znanstvenici kažu da se tijekom osmijeha aktivira oko 40 mišića, pa zašto ih još jednom ne poremetiti? Za to postoji skup vježbi.
Prva vježba: trebate uzeti zrak u usta i pokušati izdahnuti, čvrsto stisnuvši usne. To će trenirati mišiće obraza. Drugo: nakon što ste unijeli zrak u pluća, morate saviti stisnute usne cijevom i oštro izdahnuti. To će trenirati mišiće usana. Još jedna stvar - treća vježba za usne: trebate ih čvrsto stisnuti i, ispružiti se, pokušati s njima nacrtati osmicu. Četvrta vježba će zajedno trenirati mišiće jezika i usana. Da biste to učinili, isplazite jezik, uhvatite ga usnama, ostanite u tom položaju oko 30 sekundi i maksimalno opustite usta. I na kraju, peta je odlična vježba koja trenira osmijeh: pokušajte rastegnuti usta u neprirodnom osmijehu, to će opet trenirati mišiće usana.
Simetrija
Izrađivači slika kažu: trebate se nasmiješiti simetrično, samo će tada biti lijepo. Također je potrebno malo vježbe. Prvo što trebate učiniti je sjesti ispred ogledala i vidjeti ima li problema sa simetrijom. Kutovi usana mogu se neravnomjerno dizati, usta se mogu neestetski zakriviti, zbog čega izgledaju više kao osmijeh nego osmijeh. Formiranje pravog osmijeha je prilično jednostavno: morate svaki dan podići kutove usana prstima, zadržavajući se u ovom položaju 15-20 sekundi. Nekoliko mjeseci treninga i osmijeh će biti lijep i simetričan.
oči
Postoji još jedan način da se lijepo nasmiješite, samo za njega ne trebaju vam usta, već oči. Možete se naučiti smiješiti samo svojim očima. Da biste to učinili, morate malo spustiti glavu i namršteno pogledati sugovornika, suziti oči. Trebao bi dobiti osmijeh na oči. Važno je samo ne pretjerivati i ne činiti svoje oči lukavim, to može temeljito pokvariti komunikaciju.
O ljepoti
Kao što je već spomenuto, osoba može postati lijepa samo zahvaljujući jednom osmijehu. Ako se žena smije, već je lijepa, ako blista od sreće, lijepa je.
