Kako rastu grudi i što jesti da se potakne ovaj proces?

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-12 08:15

Prekrasne napuhane grudi oduvijek su bile sinonim za ženstvenu ljepotu. Čak i u eri androginih supermodela, muškarci obraćaju pažnju na ljepši spol s visokim poprsjem. I to nije iznenađujuće - uostalom, to je genetski svojstveno prirodi: žena koja ima velike grudi moći će hraniti zdravo snažno potomstvo.

Najradikalniji način za postizanje željenog volumena u gornjem dijelu prsa je plastična kirurgija. Međutim, nemojte žuriti s ugradnjom implantata pod kožu. Za početak, trebali biste isprobati nježnije i prirodnije načine. I prije svega, shvatimo kako grudi rastu i što je potrebno učiniti da se aktivira njihov rast.

Poprsje se sastoji od masnog i vezivnog tkiva. Na temelju toga postaje jasno kako dojka raste i koji čimbenici mogu utjecati na to. Obično se početak prve menstruacije smatra početkom razvoja mliječnih žlijezda kod djevojčica. Tijekom tog razdoblja, pod utjecajem povećane količine hormonaestrogen počinje debljati i rasti grudi. Ovaj proces traje dugo - do 21 godine. Stoga, ako još niste dosegli ovu dob, ne biste trebali brinuti o malom poprsju - vjerojatno će se povećati. Ako je starost došla, a grudi su ostale vrlo male, prvo što trebate učiniti je konzultirati se s mamologom i napraviti test estrogena. Možda je njegova količina u tijelu nedovoljna. Kao rezultat terapije estrogenom koju vam je propisao stručnjak, primijetit ćete kako vaše grudi rastu (uvećavaju se pred vašim očima) zbog usklađivanja hormonalnih razina.

Budući da je, kao što smo gore napomenuli, osnova poprsja masno tkivo, njegova se veličina često može prilagoditi povećanjem ovog sloja. Sigurno ste obratili pažnju na to da kada vam bude bolje, povećavaju vam se i prsa. Za svaki kilogram težine koji dobijete, 20 grama po poprsju. Naravno, ova metoda je daleko od univerzalne i prikladnija je za one koji imaju nedostatak težine. Inače, naše su bake pile razrijeđeni kvasac kako bi povećale poprsje.

Osim toga, koja hrana potiče rast grudi? Najpoznatije takvo povrće je bijeli kupus. Drugi najpopularniji na popisu takvih proizvoda je izvarak od češera hmelja. Naravno, neće biti štete za tijelo od konzumiranja velike količine kupusa - ovo povrće je samo po sebi korisno, ali ima pozitivan učinak na rastmliječne žlijezde je, nažalost, mit. Ali što jesti da bi grudi porasle, u ovom slučaju? S gledišta prehrane najučinkovitija je sustavna prehrana koja se temelji na proteinima i vitaminima. Zahvaljujući ovoj kombinaciji, u tkivima se počinje stvarati velika količina kolagena – vezivnog tkiva koje grudi održava u dobroj formi i daje joj dobar oblik. Slažem se, napeto poprsje male veličine uvijek izgleda bolje od velikog i opuštenog. Stoga se naslanjamo na pileće meso kao glavni izvor proteina, te svježe cijeđene sokove, uključujući i one od povrća. Koristit će i redovita konzumacija 1-2 litre tekućine, kao što su nezaslađeni biljni čajevi.

Znate li kako grudi rastu od sporta? Ako redovito izvodite set vježbi za prsne mišiće, oni će, prvo, dobiti volumen, a time i vizualno povećati poprsje, a drugo, bolje će poduprijeti mliječne žlijezde, čime će zadržati lijep oblik u visini prsa. Dakle, osim pravilne prehrane, tjelovježba također može biti od koristi u ovoj delikatnoj stvari.