Beba je šarmantno dijete, a za njegovo zdravlje nema ništa bolje od maminog mlijeka. Ali žene se u ovom razdoblju ograničavaju u svemu. Unatoč oskudici dopuštenog jelovnika, njihova prehrana treba biti bogata vitaminima, ugljikohidratima i hranom koja sadrži biljna vlakna. Uostalom, većina njih napušta tijelo s majčinim mlijekom, a zalihe je potrebno stalno nadopunjavati.
Nova hrana i dojenje
Ali što je s novim proizvodima i možete li jesti zobene kolačiće tijekom dojenja? Uostalom, često se želite počastiti nečim ukusnim, a pritom ne naštetiti djetetu. I mnoge majke se sjećaju ukusnih zobenih kolačića iz djetinjstva. Ali možete li jesti zobene kolačiće dok dojite? I ako da, u kojoj količini? U tom razdoblju glavni kriteriji za uvođenje novog proizvoda u prehranu i mogu li se zobeni kolačići mogu dojiti su sljedeći aspekti: hoće li štetiti bebi, kako će reagirati bebin trbuščić, i što je najvažnije, hoće li se pojaviti alergije.
Koje su prednosti zobenih kolačića za dojilje
Tijekom dojenja svi metabolički procesi u ženskom tijelu su puno brži, a za obnavljanje snage zobeni kolačići, bogati ugljikohidratima, postaju neizostavan izvor energije i sprječavaju debljanje. Otpuštajući se postupno u tijelu, ugljikohidrati omogućuju dojilji da duže ostane sita, a sva korisna svojstva zobene kaše su inherentna jetri iz nje. Ako bolje pogledate njihov sastav, onda 100 g proizvod sadrži samo 6 g masti, a sadržaj kalorija je 440 kilokalorija. Upravo je ovaj sastav idealan u smislu zasićenja tijela energijom i poboljšanja raspoloženja, ako doručak zamijenite keksima s čašom mlijeka ili slabog čaja.
Smije li dojilje jesti zobene kolačiće ili ne?
Odgovor je bezuvjetan - da, možete jesti zobene kolačiće dok dojite. Poznato je da u njegovom sastavu nema očitih alergena i ne može izazvati kolike u mrvicama. Da, i ovaj se proizvod ne može nazvati štetnim. Stoga su dojiljama dopušteni zobeni kolačići tijekom dojenja, nema razloga da se ne počastite ukusnim pecivima. No, kao i svaki novi proizvod, preporuča se početi ga koristiti s nekoliko stvari dnevno i paziti na bebu. Uostalom, individualna netolerancija na neke od komponenti koje čine njegov sastav od strane djeteta nije isključena.
Kolačići se prave od zobenog brašna, a ono je najkorisnije od svih. Međutim, sve prednosti spomenute u članku odnose se samo na kolačiće koje ste sami izradili. tvornica,gdje se koriste konzervansi, biljne masti i namazi, negativno utječe na tijelo žene i djeteta. Uostalom, nemoguće je znati o kvaliteti proizvoda koji se koriste za izradu kolačića, a mogu izazvati neočekivane reakcije kod bebe.
Sami kuhamo "ukusno"
Pravljenje kolačića kod kuće jednostavno je i ne traje dugo. Za izradu kolačića potrebno vam je:
- 120 g maslaca, dobro ako je krema prirodan;
- pola šalice šećera;
- jaje;
- nepotpuna čaša brašna;
- 1 čajna žličica sode bikarbone;
- sol na vrhu noža;
- čaša žitarica od cjelovitih zobenih pahuljica;
- za okus nekoliko žlica džema (po želji zamijenite suhim voćem).
Stavite pahuljice u tavu i držite na laganoj vatri (8-10 minuta), neprestano miješajući. Pazimo da boja pahuljica ostane ujednačena i da ne potamni. Nakon hlađenja pahuljice se mljevenjem za kavu ili oklagijom i vrećicom melju do konzistencije brašna. Možete dodati malo mljevenih orašastih plodova.
Žumanjak sjediniti sa šećerom i malo umutiti vilicom. Tamo šaljemo i omekšali maslac i sve ostale komponente. Bjelanjke pjenasto umutiti dok ne udvostruče volumen i polako dodavati u smjesu. Pecite u pećnici dok ne porumeni. Vrijeme ovisi o veličini kolačića i njihovoj debljini. Recept je prikladan ne samo za majke (možete koristiti zobene kolačiće tijekom dojenja), već i za bebe od 1 godine.
Kupujte kolačiće: kako odabrati pravi?
Ako nemate priliku ili želju sami kuhati kolačiće, ali želite nešto ukusno, kupljene zobene kolačiće za vrijeme dojenja morate odabrati s posebnom pažnjom i oprezom.
- Ne uzimajte kolačiće ako su posuti šećerom. Njegov višak može izazvati alergijske reakcije na tijelu u mrvicama.
- Obavezno birajte samo svježi proizvod, pamteći pravilo: što je kraći rok trajanja, to su kolačići bolji i najmanje konzervansa u njima. Osušeni rubovi, promjena mirisa ili boje će ukazivati na ustajalost.
- Preporuča se kupovati zobene kolačiće tijekom dojenja samo na provjerenim mjestima gdje se po želji mogu vidjeti svi dokumenti za ovaj proizvod. Kupujte samo u pakiranju koje isključuje vanjski utjecaj na proizvod. Vrijedno je provjeriti njegov integritet. Ovo je jamstvo da će kolačići dulje zadržati svoju svježinu i sve svoje korisne kvalitete.
- Ako je pakiranje prozirno, razmislite kakav oblik ima svaki kolačić. U kvalitetnom je labav s malim pukotinama, a boja gotovog proizvoda je svijetlosmeđa. Svako odstupanje od norme ukazivat će na kršenje tijekom proizvodnje, a bolje je suzdržati se od kupnje takvog proizvoda.
