Zobeni kolačići tijekom dojenja: jesti ili ne

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-12 08:15

Beba je šarmantno dijete, a za njegovo zdravlje nema ništa bolje od maminog mlijeka. Ali žene se u ovom razdoblju ograničavaju u svemu. Unatoč oskudici dopuštenog jelovnika, njihova prehrana treba biti bogata vitaminima, ugljikohidratima i hranom koja sadrži biljna vlakna. Uostalom, većina njih napušta tijelo s majčinim mlijekom, a zalihe je potrebno stalno nadopunjavati.

Nova hrana i dojenje

Ali što je s novim proizvodima i možete li jesti zobene kolačiće tijekom dojenja? Uostalom, često se želite počastiti nečim ukusnim, a pritom ne naštetiti djetetu. I mnoge majke se sjećaju ukusnih zobenih kolačića iz djetinjstva. Ali možete li jesti zobene kolačiće dok dojite? I ako da, u kojoj količini? U tom razdoblju glavni kriteriji za uvođenje novog proizvoda u prehranu i mogu li se zobeni kolačići mogu dojiti su sljedeći aspekti: hoće li štetiti bebi, kako će reagirati bebin trbuščić, i što je najvažnije, hoće li se pojaviti alergije.

Koje su prednosti zobenih kolačića za dojilje

Tijekom dojenja svi metabolički procesi u ženskom tijelu su puno brži, a za obnavljanje snage zobeni kolačići, bogati ugljikohidratima, postaju neizostavan izvor energije i sprječavaju debljanje. Otpuštajući se postupno u tijelu, ugljikohidrati omogućuju dojilji da duže ostane sita, a sva korisna svojstva zobene kaše su inherentna jetri iz nje. Ako bolje pogledate njihov sastav, onda 100 g proizvod sadrži samo 6 g masti, a sadržaj kalorija je 440 kilokalorija. Upravo je ovaj sastav idealan u smislu zasićenja tijela energijom i poboljšanja raspoloženja, ako doručak zamijenite keksima s čašom mlijeka ili slabog čaja.

Smije li dojilje jesti zobene kolačiće ili ne?

Odgovor je bezuvjetan - da, možete jesti zobene kolačiće dok dojite. Poznato je da u njegovom sastavu nema očitih alergena i ne može izazvati kolike u mrvicama. Da, i ovaj se proizvod ne može nazvati štetnim. Stoga su dojiljama dopušteni zobeni kolačići tijekom dojenja, nema razloga da se ne počastite ukusnim pecivima. No, kao i svaki novi proizvod, preporuča se početi ga koristiti s nekoliko stvari dnevno i paziti na bebu. Uostalom, individualna netolerancija na neke od komponenti koje čine njegov sastav od strane djeteta nije isključena.

Kolačići se prave od zobenog brašna, a ono je najkorisnije od svih. Međutim, sve prednosti spomenute u članku odnose se samo na kolačiće koje ste sami izradili. tvornica,gdje se koriste konzervansi, biljne masti i namazi, negativno utječe na tijelo žene i djeteta. Uostalom, nemoguće je znati o kvaliteti proizvoda koji se koriste za izradu kolačića, a mogu izazvati neočekivane reakcije kod bebe.

Sami kuhamo "ukusno"

Pravljenje kolačića kod kuće jednostavno je i ne traje dugo. Za izradu kolačića potrebno vam je:

• 120 g maslaca, dobro ako je krema prirodan;
• pola šalice šećera;
• jaje;
• nepotpuna čaša brašna;
• 1 čajna žličica sode bikarbone;
• sol na vrhu noža;
• čaša žitarica od cjelovitih zobenih pahuljica;
• za okus nekoliko žlica džema (po želji zamijenite suhim voćem).

Stavite pahuljice u tavu i držite na laganoj vatri (8-10 minuta), neprestano miješajući. Pazimo da boja pahuljica ostane ujednačena i da ne potamni. Nakon hlađenja pahuljice se mljevenjem za kavu ili oklagijom i vrećicom melju do konzistencije brašna. Možete dodati malo mljevenih orašastih plodova.

Žumanjak sjediniti sa šećerom i malo umutiti vilicom. Tamo šaljemo i omekšali maslac i sve ostale komponente. Bjelanjke pjenasto umutiti dok ne udvostruče volumen i polako dodavati u smjesu. Pecite u pećnici dok ne porumeni. Vrijeme ovisi o veličini kolačića i njihovoj debljini. Recept je prikladan ne samo za majke (možete koristiti zobene kolačiće tijekom dojenja), već i za bebe od 1 godine.

Kupujte kolačiće: kako odabrati pravi?

Ako nemate priliku ili želju sami kuhati kolačiće, ali želite nešto ukusno, kupljene zobene kolačiće za vrijeme dojenja morate odabrati s posebnom pažnjom i oprezom.

1. Ne uzimajte kolačiće ako su posuti šećerom. Njegov višak može izazvati alergijske reakcije na tijelu u mrvicama.
2. Obavezno birajte samo svježi proizvod, pamteći pravilo: što je kraći rok trajanja, to su kolačići bolji i najmanje konzervansa u njima. Osušeni rubovi, promjena mirisa ili boje će ukazivati na ustajalost.
3. Preporuča se kupovati zobene kolačiće tijekom dojenja samo na provjerenim mjestima gdje se po želji mogu vidjeti svi dokumenti za ovaj proizvod. Kupujte samo u pakiranju koje isključuje vanjski utjecaj na proizvod. Vrijedno je provjeriti njegov integritet. Ovo je jamstvo da će kolačići dulje zadržati svoju svježinu i sve svoje korisne kvalitete.
4. Ako je pakiranje prozirno, razmislite kakav oblik ima svaki kolačić. U kvalitetnom je labav s malim pukotinama, a boja gotovog proizvoda je svijetlosmeđa. Svako odstupanje od norme ukazivat će na kršenje tijekom proizvodnje, a bolje je suzdržati se od kupnje takvog proizvoda.