Ženska intimna higijena je briga za zdravlje ženskog reproduktivnog sustava. Što se pažljivije poduzimaju higijenske mjere, to je žena zdravija. Suvremeni okolišni uvjeti nisu tako dobri koliko bismo željeli. Žene u borbi protiv bora pokušavaju održati zdravlje i ljepotu kože lica, zaboravljajući na intimno zdravlje. Ne samo zdravlje žene, već i njezina sposobnost rađanja ovisit će o pravilno zbrinutim intimnim mjestima.
Osnova intimne higijene
Većina bolesti ženskog reproduktivnog sustava nastaje upravo zbog nepravilne njege ženskih spolnih organa. Samo mali postotak žena zna da sposobnost izdržavanja i rađanja djeteta ovisi o pravilnom tuširanju. Postoje žene koje ne znaju apsolutno ništa o tome što je ženska intimna higijena i kako je pravilno provoditi. Drugi, naprotiv, koriste sve vrste gelova i sapuna preteški za čišćenje intimnih područja. Pritom, žene koriste sve, čak i one proizvode koji uopće nisu namijenjeni intimnoj higijeni. I nemarni i previše opsjednutistav prema intimnoj higijeni ne sluti na dobro.
Medicinsko objašnjenje
Čemu može dovesti nepravilna ženska intimna higijena? Ako se prema vanjskim genitalnim organima postupa previše pažljivo, proizvodi za njegu mogu ući u reproduktivni organ, što će dovesti do promjene kiselinske ravnoteže u alkalnu. Kada se ravnoteža promijeni, patogeni mikrobi mogu ući u rodnicu, što može dovesti do disfunkcije cijelog reproduktivnog sustava žene. Uz nedovoljno kvalitetnu intimnu higijenu javljaju se isti problemi. Vrlo je važno pronaći upravo onu sredinu koja neće naškoditi ženi.
Ženska intimna higijena, proizvodi za higijenu
Većina žena koristi obični sapun kao svoje proizvode za intimnu higijenu. To mogu biti gelovi za bebe, za kućanstvo ili za tuširanje. Malo tko koristi poseban tekući sapun ili pjenu posebno dizajniran za intimna područja.
Zdravlje ljepšeg spola često ovisi o tome koliko dobro prati žensku intimnu higijenu. Higijenski proizvodi trebaju biti dizajnirani posebno za njegu intimnih mjesta. Nemojte koristiti obični sapun i gel za tuširanje, jer jako isušuju nježnu kožu ženskih organa, a loše utječu na kiselinsku ravnotežu. Samo posebno dizajnirani proizvodi za higijenu nemaju negativan utjecaj na zdravlje žena. Uz neutralni pH koji pruža maksimalnu zaštitu genitalija, žena ostaje zdrava.
Zalog zdravljažene – ženska intimna higijena je ispravna. Alati koji za to nisu namijenjeni ne smiju se koristiti. Mnoge djevojke vole kupiti antibakterijski sapun za njegu genitalija. Zapravo, radi se o gruboj grešci koja može biti kobna za zdravlje žene. Upravo zbog svojstava ubijanja bakterija sapun ubija sve korisne bakterije prirodne mikroflore. Antibakterijski sapun prikladan je samo za pranje ruku.
prvi korak intimne higijene
Što je intimna higijena žene? Svaka predstavnica ljepšeg spola trebala bi se zapitati koliko se puta dnevno pere. Odgovarajući iskreno sebi, možete izvući zaključke o kvaliteti njege vaših intimnih mjesta. Gotovo svim ženama je neugodno pitati svog ginekologa o ispravnom pranju i njihovoj dnevnoj količini. I svi ginekolozi kažu da se svako jutro i svaku večer treba prati. Ako je tijekom dana došlo do spolnog odnosa, tada je prije i poslije njega također vrijedno provesti ovaj higijenski postupak.
drugi korak
Što je ženska intimna higijena? Što bi svaka žena trebala znati? Bolje je oprati toplom vodom kako slučajno ne biste spalili osjetljive genitalije. Pokreti ruku prilikom pranja trebali bi započeti ispred i glatko se pomicati natrag. Upravo će ovo pranje pomoći kvalitativno očistiti genitalije bez unošenja patogenih bakterija u rodnicu.
treći korak
Nikad, nakon pranja, ne smijete brisati suhom i temeljito trljati ručnikomčisti genitalije. Prvo, to može ozlijediti kožu, a drugo, tijelo se mora sušiti prirodno. Žene koje poznaju osnovna pravila brige za svoje zdravlje odavno su se počele sušiti jednokratnim papirnatim ručnicima. To je najbolje učiniti laganim, glatkim upijanjem. Ako žena ima bilo kakvih zdravstvenih problema, svakako treba koristiti papirnate ručnike, ili svakodnevno prati ručnik u vrućoj vodi. Takve su mjere potrebne kako bi se osiguralo da bakterije ne ostanu i ne razmnože se u mokrom ručniku za višekratnu upotrebu.
U nedostatku bolesti kod žene, ručnik treba mijenjati svaka dva dana. Važno je zapamtiti da ručnik kojim se brišu genitalije treba biti namijenjen samo intimnim područjima. Većina žena zaboravi na to i obriše cijelo tijelo jednim ručnikom, počevši od lica i završavajući s nogama.
Važne nijanse
Što je ženska intimna higijena, kako se oprati i kako to učiniti ispravno - već znamo. No, ženska intimna higijena uključuje ne samo pravilno pranje uz pomoć posebnih sredstava, već i nošenje donjeg rublja. Žene jako vole nositi lijepo donje rublje. Često su sve najljepše i najzavodnije gaćice izrađene od sintetičkih materijala. Malo ljudi razmišlja o utjecaju neprirodnih materijala na zdravlje žena. Naravno, ne biste trebali žrtvovati ljepotu. Samo trebate jasno razumjeti da lijepe sintetičke gaćice ne bi trebale biti na ženskom tijelu duže od trisati dnevno. Liječnici kažu da sintetičko donje rublje dobro upija izlučevine, u čemu je vrlo povoljno okruženje za razmnožavanje bakterija.
Prilikom cjelodnevnog nošenja takvog donjeg rublja žena može oboljeti od najčešćeg drozda, čije će posljedice biti teže bolesti reproduktivnog sustava. Isto vrijedi i za tange gaćice. Tri gajtana su svakako lijepe, ali ih ne biste trebali nositi svaki dan. Neka se ovaj komad donjeg rublja nosi samo u posebnim prilikama. Liječnici ne preporučuju dugotrajno nošenje tangi jer trljaju genitalije, što dovodi do iritacije, a te iste uzice su izravan put za prijenos bakterija iz anusa u rodnicu.
Za svakodnevno nošenje bolje je koristiti gaćice od prirodnog pamuka. Neka budu manje privlačne, ali su udobne, praktične i sigurne.
Ženska intimna higijena: pravila za nošenje uložaka
Naravno, korištenje uložaka vrijedi i za žensku higijenu. Suvremeno tržište koje nudi proizvode za žensku higijenu predstavlja dvije vrste uložaka. Prva i glavna namjena su ulošci dizajnirani za nošenje tijekom menstrualnog ciklusa. Prilikom odabira jastučića treba se usredotočiti na sklonost kože iritacijama i alergijskim reakcijama. Danas toliko tvrtki nudi svoje proizvode koji upijaju tekućinu da je ženi teško napraviti izbor. Za one koji imaju česte osipove i alergije u području prepona, prodaju se hipoalergenski ulošcisamo u ljekarnama.
Mnoge su žene nemarne prema svom zdravlju, pa stoga misle da je uloške za vrijeme menstruacije potrebno mijenjati jednom dnevno. Nažalost, tužno iskustvo pokazuje da ova mršava količina nije dovoljna. Zdravstveni službenici inzistiraju da žene mijenjaju uloške svaka tri do četiri sata. Upravo će ta učestalost mijenjanja higijenskih proizvoda pomoći u održavanju zdravlja bez unošenja bakterija iz uloška u rodnicu.
Druga vrsta blokova su dnevnice. Žene koje se ne mogu oprati dva ili tri puta dnevno navikle su koristiti uloške za gaćice. Praktične su, nevidljive kada se nose, jednostavne za korištenje, održavaju posteljinu čistim. Ali ovdje postoje zamke. Dnevna pića također mogu biti nesigurna za zdravlje reproduktivnog sustava. U njima se razvijaju bakterije, a sve izlučevine na njima tijekom dana dolaze u dodir s nježnom kožom. Većina liječnika uopće ne prihvaća ovu vrstu uložaka, jer ih smatraju opasnima.
Kako bi se što više očuvala svježina i čistoća posteljine, a što je najvažnije, da ne bi naštetili zdravlju, uloške za gaćice treba redovito mijenjati tijekom cijelog radnog dana. Prilikom odabira takvih proizvoda obratite pozornost na miris brtvila. Ako na pakiranju piše "osvježavajući citrus" ili "rajska svježina", "cvjetna aroma", takve uloške treba potpuno napustiti. Sve što nije prirodno i prirodno štetno je za zdravlje ženskog spolnog organasustava. Mirisi koji se koriste u proizvodnji dnevnih proizvoda mogu uzrokovati alergije. Općenito, liječnici koji ne poriču mogućnost svakodnevnog nošenja, preporučuju ih koristiti samo u zadnjim danima menstrualnog ciklusa.
Higijena s tamponima
Kada koristite ženske tampone, treba se pobrinuti za njihovu pravovremenu promjenu. Strogo je zabranjeno spavati s tamponom, jer može uzrokovati sindrom toksičnog šoka. Također biste trebali izbjegavati nošenje tampona prva dva dana menstruacije.
Pridržavajući se elementarnih pravila ženske intimne higijene, svaka žena će biti ne samo samouvjerena, već i zdrava. Trebali biste biti posebno oprezni pri odabiru sredstava za pranje, jer upravo s njima počinje zdravlje cijelog reproduktivnog sustava. Biti zdrav nije tako teško kao što se čini.
