Više od polovice zdravih parova s redovitim seksualnim životom može začeti dijete u roku od šest mjeseci. 80% parova koji žele postati roditelji trebat će oko godinu dana, a u 90% obitelji radostan događaj dogodi se unutar dvije godine redovitih pokušaja. Određivanje povoljnih dana pomoći će ubrzanju začeća.
Povoljni dani za začeće
Da biste razumjeli kada je rođenje novog života najvjerojatnije, morate razumjeti značajke menstrualnog ciklusa i funkcioniranja ženskog reproduktivnog sustava. U tijelu svake djevojčice od rođenja "pohranjeno" je 1-1,5 milijuna jajašca, a do prve menstruacije njihov se broj smanjuje na 250-300 tisuća. Ali i ova vrijednost je sasvim dovoljna da rodi onoliko djece koliko žena želi i može priuštiti.
Jajna stanica, spremna za oplodnju, sazrijeva otprilike svaki mjesec od trenutka prve menstruacije. Ovaj proces prestaje tijekom menopauze, odnosno nakon 45-55 godina(dob menopauze je različit i ovisi o mnogim čimbenicima, jedan od najvažnijih je nasljedstvo) žena neće moći roditi dijete. Najbolja dob za trudnoću i porođaj u fiziološkom smislu je 20-25 godina.
Da bi došlo do začeća, potrebno je da se sperma susreće s jajnom stazom. To se može dogoditi samo oko (i neposredno prije ili nakon) ovulacije. Ovulacija je oslobađanje zrele jajne stanice iz folikula. Ovaj važan događaj ne događa se svaki mjesec; normalno, zdrava žena može imati jedan ili dva ciklusa bez ovulacije godišnje.
Standardna situacija
Kako izračunati povoljne dane za začeće djeteta? U pravilu, ovulacija se javlja sredinom menstrualnog ciklusa. "Zlatni standard" trajanja ciklusa je 28 dana. Ovo je vrlo prosječna vrijednost. U ovom ciklusu najpovoljniji dan za začeće je otprilike 14., ako se računa od prvog dana posljednje menstruacije.
Slijedi primjer izračuna. Dakle, ako je ženina menstruacija počela, na primjer, 15. svibnja, tada će (s ciklusom od 28 dana) ovulacija nastupiti 29. svibnja (± 3 dana), a sljedeću menstruaciju treba očekivati 12. lipnja. Stoga su najpovoljniji dani za začeće u ovom menstrualnom ciklusu 26. svibnja - 1. lipnja. U tom razdoblju vrijedi aktivno pokušati.
Pojedinačni izračun
Ali 28 dana i ovulacija točno u sredini ciklusa je "zlatna sredina", u stvarnosti ciklus može biti od 21 do 35 dana, to je također norma. Štoviše, jaje možespreman za oplodnju ne usred menstrualnog ciklusa, već malo ranije ili malo kasnije. Neke žene čak imaju nepravilne menstrualne cikluse, što otežava izračune.
Kako odrediti povoljne dane za začeće? Ako žena vodi kalendar koji označava datume početka menstruacije najmanje posljednjih šest mjeseci, tada možete koristiti kalendarsku metodu da odredite kada je oplodnja najvjerojatnija.
Treba izračunati trajanje najdužeg i najkraćeg ciklusa. Zatim se ti brojevi moraju zbrojiti i podijeliti s dva. Dobiva se aritmetička sredina – prosječno trajanje ciklusa. Možete izračunati prosječnu vrijednost za sve cikluse kada je obavljeno promatranje, a ne samo za najkraći i najduži.
Sada se četrnaest dana mora oduzeti od prosječne duljine menstrualnog ciklusa. To će biti procijenjeni dan ovulacije, računajući od prvog dana menstruacije. Potrebno je ostaviti ± 3 dana kako bi se točno "pogodilo" u povoljnim "trenucima", jer ovulacija može doći malo ranije ili malo "odgoditi".
Tabela bazalne temperature
Točniji način određivanja povoljnih dana za začeće je mjerenje bazalne tjelesne temperature. Ova opcija izračuna prikladna je za one žene koje imaju nepravilan ciklus. Osim toga, u slučaju trudnoće možete odrediti svoju zanimljivu poziciju i prije nego što test pokaže dvije drage trake.
Prvo nekoliko pravila mjerenja:
- Morate izmjeriti temperaturu u rektumu ili u vagini.
- Mjerenja se vrše odmah nakon buđenja. Ne možete ustati iz kreveta i aktivno se kretati. Morate spavati najmanje 4 sata prije ovoga.
- Možete mjeriti i elektroničkim i živinim medicinskim termometrom.
- Za veću učinkovitost, bolje je provesti postupke u nekoliko ciklusa.
- Tijekom jedne menstruacije morate mjeriti temperaturu na isti način, npr. samo u rodnici živinim termometrom, ili samo u anusu živinim termometrom, ili samo u rodnici sa živinim termometrom elektronički i tako dalje.
Sva mjerenja moraju biti zabilježena na grafikonu. Može se raditi i na papiru i elektronski. Postoje mnoge aplikacije za pametne telefone koje vam pomažu pratiti svoj menstrualni ciklus. Tu možete unijeti i podatke o mjerenjima BT, tjelesnoj aktivnosti, subjektivnim osjetama, broju kilokalorija i količini vode koju pijete. Takvi programi mogu izračunati kalendar povoljnih dana za začeće nekoliko mjeseci unaprijed.
Temperatura lagano pada nekoliko dana prije ovulacije. Da je došao povoljan dan ciklusa za začeće može se naslutiti po porastu temperature na 37 stupnjeva Celzija. Točan znak da je došlo do ovulacije su tri dana visokih temperatura zaredom. Kako se bliži sljedeća menstruacija, temperatura pada. Ako BT na kraju ciklusa nastavi ostati iznad 37 stupnjeva, tada najvjerojatnije možemo govoriti o početkutrudnoća.
Subjektivni osjećaji i istaknuti dijelovi
Neke žene koje su posebno osjetljive na sve promjene u tijelu mogu odrediti početak ovulacije subjektivnim osjećajima. Neke dame usred ciklusa postaju energičnije, doživljavaju povećanu seksualnu želju, mijenjaju se njihove preferencije okusa. Grudi također mogu nabubriti, želudac boli, iscjedak postaje obilniji, rasteže se kao žumanjak. U nekim slučajevima mogu se pojaviti čak i male mrlje.
Test ovulacije: pouzdana metoda
Kako odrediti povoljne dane za začeće? Jedna od najpouzdanijih metoda je korištenje posebnog testa za kućnu upotrebu. Djeluje na isti način kao i trakice za trudnoću. Jedina razlika je što test za potonji reagira na hCG, a onaj za ovulaciju otkriva LH hormon.
Elektronski test je vrlo precizan, koji pljuvačkom određuje povoljne dane za začeće. Postoje test trake za čiju upotrebu trebate prikupiti materijal za istraživanje u čistom spremniku, inkjet testove (možete ga jednostavno zamijeniti mlazom urina), elektroničke (za višekratnu upotrebu).
Začeće djevojčice: povoljni dani
Postoji teorija da roditelji mogu "planirati" spol djeteta. Vjerovati ili ne takvim metodama? Ovo je svačiji osobni izbor. Mnoge uspješne majke tvrde da su na taj način uspjele zatrudnjetidijete spola kakvog su željeli. Drugi su postali razočarani učinkovitošću metode. U svakom slučaju, glavno je da se dijete rodi zdravo, a hoće li biti dječak ili djevojčica više nije toliko važno.
Dakle, djevojka će "uspjeti" ako se jajna stanica oplodi spermijom koja nosi X kromosom. Takvi se spermatozoidi kreću sporije od "muških" (Y-kromosom), ali žive dulje. Prema teoriji (usput rečeno, više-manje je znanstveno potkrijepljena), povoljni dani za začeće djevojčice su 2-3 dana prije ovulacije.
Prikladni dani za začeće dječaka
Po istom principu možete odrediti povoljne dane za začeće muškog djeteta. Spermiji s Y kromosomom kreću se brže, ali žive kraće. Dakle, za začeće dječaka, intimnost se mora dogoditi izravno na dan ovulacije. Naravno, ova metoda ne jamči u potpunosti rođenje djeteta određenog spola. Gotovo je nemoguće planirati spol buduće bebe (ako se začeće dogodi prirodnim putem).
Začeće prema lunarnom kalendaru
Neki parovi traže dane plodnosti na Mjesecu. Vjeruje se da njegova faza u vrijeme rođenja života utječe na sudbinu i karakter osobe. Dakle, vođeni lunarnim kalendarom, možete predvidjeti glavne osobine nerođenog djeteta i programirati važne događaje u životu. Ali to je vrlo teško, pa se većina parova koji žele postati roditelji jednostavno fokusiraju na povoljne i ne baš povoljne dane za začeće. Lunarni kalendar za tekuću 2018godina prikazana gore.
Pravila za rano začeće
Kako biste što prije začeli dijete, a trudnoća je prošla dobro i rodilo se zdravo dijete, trebate se pridržavati nekoliko pravila:
- Pripremite tijelo za trudnoću. Preporučljivo je podvrgnuti se liječničkom pregledu od strane glavnih stručnjaka (ginekolog, terapeut, stomatolog, genetičar, ako su roditelji stariji od 35 godina). Morate voditi zdrav način života, potpuno se opustiti (mnogi parovi su postali roditelji tek nakon dobrog odmora), odreći se loših navika.
- Normalizirajte težinu. Najbolje od svega, prirodni proces sazrijevanja jajašca događa se u tijelu ako se težina žene približi medicinskoj normi. Nekoliko tjedana prije začeća trebali biste također početi uzimati multivitamine, a oralne kontraceptive treba prekinuti dva do tri mjeseca prije začeća.
- Provjerite spermu i uvedite praksu apstinencije. Začeće je moguće samo ako su spermatozoidi dovoljno aktivni, ima ih dovoljno. To može odrediti samo liječnik. Što se tiče apstinencije, bolje je odustati od spolnog kontakta nekoliko dana prije sazrijevanja jajašca. Dakle, na dan X, sperma će biti bolja i koncentriranija.
- Normalno okruženje u vagini. Prilikom pokušaja začeća, par bi trebao prestati koristiti lubrikante. Mogu sadržavati sastojke koji razgrađuju spermu i mijenjaju okoliš u vagini. Za intimnu higijenu trebate koristiti samo posebne gelove i pjene bez mirisa.
Naravno, jedan odNajvažniji čimbenici su stvaranje optimalnih uvjeta za fuziju zametnih stanica. Ako je seksualni život redovit, a menstrualni ciklus ispravan, onda ne možete izračunati ovulaciju. Kao što je spomenuto, 60% parova će zatrudnjeti pod ovim uvjetima unutar sljedećih šest mjeseci pokušaja.
