Ovo je trenutak kojem se svi dječaci raduju, jer je to prvi seks koji povlači granicu između djetinjstva i odrasle dobi. Ali ponekad stvari ne ispadnu onako kako ste sanjali. Mladi ljudi moraju znati zašto nisu ustali prvi put i kako se nositi s ovom situacijom bez nepotrebne frustracije i okrivljavanja.
Očekivanje naspram stvarnosti
Romantični spoj i prva intimnost mogu donijeti ne samo ugodne senzacije, već i gorko razočaranje. Muška polovica u pravilu očekuje da će se sve dogoditi prema scenariju koji su više puta vidjeli u filmovima za odrasle. No mnogo se češće događa da partner ima još manje iskustva od mladića i ne pokušava nešto poduzeti. To može biti zbunjujuće i onesposobljavajuće ako se ovaj scenarij ne uzme u obzir unaprijed.
Ako je djevojka uplašena i ne može biti govora ni o kakvom uzbuđenju, onda je prije svega trebate smiriti, a onda razmišljati o sebi. Ne treba govoriti o tome da ne boli i da će joj se svidjeti. Dovoljno obećati da ćete učiniti svekoliko god je to moguće da ne doživi nelagodu. Nakon toga možete prijeći na aktivnije radnje, slušajući svoje tijelo. Još uvijek se osjećate kao da niste spremni za snošaj? Produžite predigru ili ponudite nastavak za nekoliko minuta.
Seks sa strancem - još jedan razlog? Zašto ne možeš ustati prvi put? Čak i ako vas je jednim pogledom jako napalila, onda, dok ste u krevetu s njom, možete izgubiti sve "borbeno" raspoloženje. Nije to rekla, nije dobro izgledala i tako dalje. Erekcija može nestati i od grubog milovanja i od pretjerane aktivnosti. Da biste izbjegli takve situacije, trebali biste dati prednost prijateljima i bliskim djevojkama.
Strah
Ovaj osjećaj poznat je čak i onima koji su dugo seksualno aktivni. Najčešći razlog zašto ne ustanete prvi put. Mladići se toliko smire prije kontakta da se dogodi ono čega su se toliko bojali. U pravilu, misli u ovom trenutku za većinu mladih ljudi su iste:
- Što ako joj se ne sviđa?
- Što ako se sve dogodi prebrzo, a ona to svima kaže?
- A ako joj se ne sviđa veličina mog penisa?
- Ako ne ustanem, ona će se smijati.
- Ne mogu je zadovoljiti.
Ovi strahovi u najvažnijem trenutku dovode do panike i završavaju činjenicom da spolni organ nije ustao prvi put. Jednom u ovom položaju, nemojte klonuti duhom, već prijeđite na drugu aktivnost. Kako djevojku ne biste posramili, morate biti sigurni da je sve unutraok i treba samo malo pričekati. Iskusni partneri shvatit će što je razlog, a nevini se ne boje ništa manje, a možda čak i više! Najbolja opcija je zagrliti djevojku i neko vrijeme mirno ležati. Lagani razgovor će osloboditi napetost i uskoro ćete moći nastaviti ono što ste započeli.
Alkohol
Suprotno uvriježenom mišljenju da se svaka neugodnost i plahost mogu ukloniti alkoholom, ova metoda ima više negativnih strana nego pozitivnih. Prvo, kada ste pijani, ne kontrolirate svoje tijelo, a uzbuđenje možda uopće neće doći. Drugo, s vremenom će zlostavljanje negativno utjecati na potenciju! Nekoliko čaša crnog vina bit će više nego dovoljno da odbacite sve strahove i osjetite nalet želje.
Ako niste prvi put ustali s djevojkom nakon dugotrajnih alkoholnih libacija, onda ste krivi samo sami. Mit da potencija raste u stanju opijenosti odavno je razbijen. Zdravom mladom tijelu nije potreban dodatni faktor da bi funkcioniralo! Prije nego poslušate savjete iskusnijih suboraca, razmislite o posljedicama - redovito pijenje vodi do impotencije.
Stres, živci, umor
Sva tri čimbenika mogu izravno utjecati na erekciju. Ako je mladić pod stresom, stalno neispavan, razdražljiv ili je nedavno doživio neugodne trenutke, to će utjecati na potenciju. Čak i manja svađa može dovesti do kvara u tijelu. Postoji još jedan sličanzabluda - svaki stres se može ublažiti seksom. Naprotiv, može samo pogoršati situaciju. Čak i ako je u početku sve bilo u redu, onda opsesivne misli i razdražljivost mogu lako sve pokvariti već tijekom spolnog odnosa.
Ako smatrate da je vaše mentalno stanje daleko od idealnog, trebali biste malo pričekati s igrama u krevetu. Pogotovo ako je prvi put. Mirno, opuštajuće okruženje ili rješavanje svih neugodnih situacija pomoći će vratiti potenciju i samopouzdanje. Podijelite svoje osjećaje s partnerom – ponekad samo trebate progovoriti i sve će doći na svoje mjesto. Ako je problem umor i nedostatak sna, onda morate izgraditi svoj raspored tako da uvijek ima vremena za odmor i dobar san.
pretjerano uzbuđenje
Iščekivanje najznačajnijeg događaja u životu mladog čovjeka može odigrati lošu šalu. Tijekom spoja uzbuđenje se može pojaviti nekoliko puta, a kao rezultat toga dolazi do situacije kada ne ustanete prvi put. Što učiniti u ovom slučaju? Ako osjetite bolove u testisima ili vuču u donjem dijelu trbuha, preuzbuđeni ste. Također možete osjetiti nelagodu u samom penisu, mučninu i glavobolju.
Najbolji način je odmoriti se i prebaciti misli na drugo područje. Ne najugodniji osjećaji mogu trajati dosta dugo. U takvom trenutku bolje je ne započeti s aktivnim djelovanjem, već započeti s uvodom. Neka se tijelo pripremi i normalno reagira na predmet želje. Možda će spolni odnos potrajati kratkovrijeme, ali ćete se osjećati puno bolje i moći ćete naučiti kontrolirati svoje emocije!
Fiziološki čimbenici
Ako vodite sjedilački način života, onda vam je kongestija u zdjeličnim organima zajamčena. Adolescenti i mladi provode puno vremena sjedeći: u nastavi, kod kuće za računalom. Stoga erekcija može oslabiti, a prvi put će spolni organ odbiti normalno funkcionirati. Tjelesna tjelovježba i svakodnevna tjelovježba će pomoći. Promjene ćete osjetiti za nekoliko dana. Pravilna prehrana i zdrav način života ne samo da će riješiti probleme s potencijom, već i značajno poboljšati dobrobit.
