Suvremeni svijet svakom čovjeku postavlja svoje zahtjeve. Muškarci bi uglavnom trebali biti uspješni, a žene lijepe. Pa kakva bi ona trebala biti, idealna figura za djevojke?
Svi znaju
Postoje dobro poznati parametri koje gotovo svaka djevojka pokušava uskladiti - 90-60-90 (prsa-struk-kukovi). No, kako biste očuvali prirodnu ljepotu i ravnotežu veličine tijela, ne biste se trebali vezati za ove brojke, jer su potrebne samo damama koje će postati manekenke. Kako dizajneri vole reći, ne trebaju im djevojke, trebaju vješalice za izmišljene outfite, to je sve. Stoga ne treba misliti da je ovo idealna figura djevojke. Parametri 90-60-90 danas nisu relevantni za muškarce.
Što trebate?
Pa što je potrebno da bi se zadovoljili muškarci? Koja je idealna figura za djevojke danas? Definitivno nema definitivnog odgovora. Ako pitate muškarca, on će idealnu figuru nazvati svojom voljenom. Stoga morate zapamtiti glavno pravilo: svaka žena je lijepa,unatoč tome što imam višak kilograma. Glavna stvar je ne dovesti tijelo u sramotu. Međutim, svijet i dalje postavlja određene zahtjeve ženama. Na što treba obratiti pažnju? Prva je težina. Djevojka bi trebala biti dovoljno mršava da izazove divljenje drugih. Također morate razmišljati o nogama (bez celulita!) i ravnom trbuščiću. Dobro je imati grudi barem treće veličine. Cijelo tijelo treba biti mršavo i graciozno, umjereno pumpanje mišića također je dobrodošlo. Nema posebnih pritužbi na rast, djevojka može biti niska i visoka.
Kako to postići?
Idealna figura za djevojčice ne bi trebala biti nedostižan san. Sve možete postići sami uz malo truda. Da, pravilna prehrana je vrlo važna. Većina problema s viškom kilograma danas nastaje zbog nesposobnosti osobe da pravilno formira svoju prehranu. Ne treba vam toliko – uravnotežena prehrana, puno vitamina i minerala. Također biste trebali konzumirati manje gaziranih pića, slatkiša i bijelog kruha. To je sva mudrost, pravilna prehrana je ključ uspješnog održavanja normalne figure. Ništa manje važna u ovom pitanju je tjelesna aktivnost, po mogućnosti svakodnevna. Međutim, nemojte biti previše revni u tome, jer sve je dobro umjereno. Super, ako je moguće prijaviti se u teretanu i raditi pod nadzorom trenera, on će prilagoditi potrebno opterećenje. Što još trebate za savršenu figuru? Djevojkama je odmor vrlo važan, i to ne samo za samo tijelo, već i za izgled. Ako osobane odmara se dovoljno, jednostavno ne može izgledati dobro. I, naravno, pozitivne emocije. Bez njih djevojka nikada neće privući pažnju momaka, koliko god lijepa i njegovana bila.
Primjeri
Vrlo je važno ne zaboraviti svakodnevno slijediti sva jednostavna pravila koja su neophodna za održavanje figure. Što se još može učiniti? Dobro je stimulirati se. Najlakši način je objesiti fotografije dama u koje se želite ugledati posvuda. Pred vašim očima uvijek će biti idealna figura djevojke: fotografija, parametri. Tako će biti puno lakše postići rezultat.
