Često novopečene majke koje su počele dojiti svoju bebu imaju goruću želju da kliknu sjemenke. Postavlja se sasvim prirodno pitanje, je li moguće jesti sjemenke dok dojite?
Međutim, velika većina stručnjaka ne savjetuje to, jer je gornja hrana alergen, što može negativno utjecati na zdravlje djeteta.
Naravno, postoje iznimke od pravila, kada neke majke mogu potpuno neustrašivo "grickati" sjemenke dok doje, bez straha da će to naštetiti bebi.
Statistike pokazuju da samo Ruskinje žele probati sjemenke tijekom dojenja, budući da se u europskim zemljama navedeni prehrambeni proizvod ne prihvaća nakon rođenja djeteta. Ako vam je ipak velika želja obogatiti svakodnevnu prehranu sjemenkama, dodajte ih, ali u minimalnoj količini. Ako je nakon toga dijete imalo alergijsku reakciju, onda njihovukoristiti prerano.
Mora se naglasiti da sjemenke tijekom dojenja izazivaju "ubrzanje" laktacije. Upravo iz tog razloga neke dojilje su oprezne sa sjemenkama, radije ih ne jedu. Bez sumnje, ne treba dopustiti "nečuveno" laktaciju u tijelu.
Između ostalog, stručnjaci upozoravaju da ako majka redovito "ljušti" sjemenke tijekom dojenja, njezino dijete može osjetiti nadutost i nadutost.
Ne preporuča se jesti sjemenke za vrijeme dojenja u slanom obliku. Opet se mora paziti na dozu ovog prehrambenog proizvoda, jer ako se jede više nego što je potrebno, to će negativno utjecati na sastav mlijeka.
Neki ljudi misle da je u redu jesti pečene suncokretove sjemenke dok doje. Da, ali u ograničenim količinama. Iako se ovaj prehrambeni proizvod smatra skladištem vitamina i bogat kalorijama, ne treba zaboraviti da dijete dobiva hranjive tvari u prerađenom obliku.
Ako dojilja jednostavno ne može bez gore navedenog proizvoda, onda je bolje odlučiti se za sjemenke bundeve. Stručnjaci ne zabranjuju jesti sjemenke bundeve tijekom dojenja, čak ni pržene, jer su one najbezopasnije u smislu stupnja manifestacije alergijske reakcije. Istodobno, treba razumjeti da u sjemenkama nema vitamina u prženom obliku, ali postoje kancerogene tvari,koji se oslobađaju tijekom toplinske obrade. Optimalno je jesti malo osušene sjemenke ili sirove. Obavezno provjerite jesu li čiste, jer najveću opasnost za majku predstavljaju mikrobi i štetne tvari koje se nalaze na kori. Preporuča se kupovati ovu hranu samo u zatvorenom pakiranju.
U svakom slučaju, dojilja bi se trebala posavjetovati sa stručnjakom prije nego što odluči "grickati" sjemenke.
