Godišnje kupanje u rupi na Bogojavljenje odavno je popularna tradicija među svim ljudima. Vjeruje se da plivanje na ovaj dan donosi ogromne zdravstvene dobrobiti, ali postoji niz upozorenja koja se moraju uzeti u obzir prije nego što se odlučite na tako hrabar čin.
Obilježja kupanja na Bogojavljenje
Uoči crkvenog praznika većina ljudi dolazi do zaključka da moraju zaroniti u ledenu vodu kako bi poboljšali svoje zdravlje. Oni naivno vjeruju da će ih plivanje u rupi na današnji dan moći izliječiti od svih bolesti, kao zamahom čarobnog štapića. Međutim, to nije sasvim točno. U stvarnosti stvari stoje drugačije. Da biste bili zdravi, trebate se sustavno pridržavati zdravog načina života, pravilno jesti, redovito posjećivati liječnika i slušati njegove preporuke.
U slučaju da osoba duže vrijeme održava normalnu razinu tjelesne aktivnosti i psihički je pripremljena za plivanje u ledenoj rupi, za kupanje treba se naoružati sljedećim:stavke:
- nekoliko ručnika za sušenje nakon kupanja i mala prostirka za stajanje dok se sušite i presvlačite;
- tople rukavice i čarape od prirodne vune;
- termosica s čajem.
Osim toga, ne zaboravite na najvažniju zabranu. Na crkvene blagdane ne smije se konzumirati alkohol. Alkoholna pića uvelike otupljuju instinkt samoodržanja, a to može imati žalosni učinak na cjelokupni koncept blagdana.
Preporuke i savjeti
Prije nego što se počnete izravno kupati u rupi, morate neko vrijeme sipati hladnu vodu iz tuša ili iz kante. Tako će tijelo biti unaprijed pripremljeno za postupak. Sat-dva prije kupanja trebao bi biti obavezan obrok koji bi trebao uključivati cjeloviti doručak ili ručak, a ne međuobrok u obliku voća ili povrća.
Neposredno prije kupanja u rupi na Bogojavljenje, morate se zagrijati izvođenjem fizičkih vježbi. Vrijedi se plivati na posebno određenim mjestima za to, gdje bi bili ljudi koji bi u slučaju bilo kakvih problema mogli pružiti pomoć i po potrebi pozvati hitnu pomoć.
U vodu morate ulaziti postupno da se ne biste ozebli. Također, ne biste trebali dugo ostati u rupi. Pola minute je dovoljno da se običan čovjek umoči 3 puta.
Odjeća za plivanje trebaju biti dugačke košulje, koje su izvanaizgledaju kao krsni (preporuka se odnosi i na muškarce i na žene). To je zbog činjenice da u kupaćim kostimima otkriveni dijelovi tijela mogu oskvrniti crkvu, a to se smatra kršenjem njezine tradicije.
Što je dobro, a što loše za kupanje?
Prema anketi provedenoj među kompetentnim ljudima, jedina korisnost plivanja u rupi je otvrdnjavanje tijela. A glavna opasnost je vjerojatnost srčanog udara zbog vazospazma, konvulzija i brzog razvoja upale pluća.
Osim toga, postoji posebna kategorija ljudi kojima je zbog postojećih bolesti strogo zabranjeno plivati u ledenoj vodi. To uključuje:
- kardiovaskularne bolesti;
- bronhopulmonalni;
- bolesti vezane uz ginekologiju;
- dijabetes;
- hipertenzija;
- epilepsija i sklonost konvulzijama;
- upala bubrega;
- bolesti štitnjače;
- zarazne bolesti.
Medicinski stručnjaci kategorički zabranjuju plivanje s djecom. To je zbog činjenice da bebe imaju slab termoregulacijski sustav.
Kupanje u rupi na Bogojavljenje nago
Uoči vjerskog praznika među ljudima koji redovito uranjaju u rupu ili samo žele obaviti ovaj ritual, postavlja se pitanje korisnosti kupanja bez odjeće. Po mišljenju većine, uz pomoć golog kupanja u rupi možete očistiti i poboljšati svoje zdravlje. Ova hipoteza se javlja upovezanost s postojećom tradicijom i običajima koji se poštuju tijekom krštenja male djece.
Međutim, zapravo kupanje u rupi na crkveni blagdan i obred krštenja beba nemaju nikakve veze. Onima koji imaju jaku želju plivati goli u rupi nije zabranjeno počiniti takav čin, međutim, nakon toga neće uslijediti nikakvi zdravstveni učinci (to treba učiniti u nenaseljenim mjestima). Puno je bolje plivati u javnosti, noseći košulju ili kupaći kostim (crkva to ne potiče mnogo).
Žene se kupaju u rupi
Osim općih pravila kojih se trebaju pridržavati i slabiji i jači spol, prilikom kupanja na crkveni blagdan postoji niz posebno važnih ograničenja za lijepe dame.
Za djevojčice je plivanje u rupi kontraindicirano kod ginekoloških bolesti, tijekom kritičnih dana, tijekom trudnoće (zimsko plivanje može uzrokovati pobačaj ili blijeđenje fetusa), kao i tijekom dojenja.
Tijekom menstrualnog ciklusa kupanje na Bogojavljenje je nepoželjno za žene, ne samo u vezi s vjerskim uvjerenjima. Oni doprinose slabljenju ženske sfere. Ona postaje posebno osjetljiva na faktore stresa, osim toga, razne bakterije mogu biti u otvorenoj vodi.
Redovnost postupka
Nakon što pročitate razna upozorenja vezana uz ritual kupanja, obratite pozornost na činjenicu da je redovito kupanje od posebne važnosti za ženežena u odrasloj dobi. Dakle, u dobi od 45-50 godina, ekstremni postupci, koji se provode s notornom redovitošću, pomažu minimizirati ili potpuno eliminirati negativne manifestacije menopauze.
A da bi dobrobiti kupanja bile opipljive, otvrdnjavanje treba raditi od rane jeseni. To se odnosi na polivanje hladnom vodom kod kuće (uz postupno smanjenje temperature vode), redovite posjete sauni, kao i hodanje bosi po snijegu. Slijedeći ove preporuke, ljudsko tijelo, ne samo muško, već i žensko, bit će u potpunosti pripremljeno za tako ekstreman postupak kao što je plivanje u ledenoj rupi.
