"Tajna savršenog tijela" Cindy Crawford više nije tajna, a ljudi koji stvarno žele poboljšati svoju figuru i zdravlje koriste savjete koje je dala manekenka u ovom filmu. Znamo da od ranog djetinjstva nastojimo biti kao netko drugi. Isprva nam je ideal majka, nakon nekog vremena - neka poznata manekenka ili glumica. Ali tek u odrasloj dobi shvaćamo koliko je divno biti jedinstven, pa se počinjemo snažno truditi istaknuti se iz gomile. Ali neki ljudi žele biti tuđa kopija, pa ljudi ponekad polude, radeći plastičnu operaciju kako bi izgledali kao Charlize Theron ili Jennifer Lopez.
Naravno, svatko od nas ima standard ljepote kojem teži. Iz ovog članka saznat ćete tajnu savršene figure Cindy Crawford. A ako uzmete u obzir neka pravila i slijedite ih, nakon nekog vremena vaši će napori uroditi plodom - vaša će figura postati savršena. Dakle, koja je tajna savršene figure Cindy Crawford?
Pravilo prvo: "Ne pravdajte se"
Cindy nikad ne nedostajetrenira i smatra da je nedostatak vremena za vježbanje svog tijela samo banalna izlika. Uostalom, u danu ima čak 24 sata, a za sate fitnessa, naravno, možete izdvojiti 30 minuta. Nije potrebno niti posjećivati fitness centre ili bazene. Sve potrebne vježbe možete raditi kod kuće.
Drugo pravilo: "Djeca nisu prepreka"
Mnoge žene vole opravdati svoju lijenost frazom: "Imam djecu." Cindy ne misli da je to problem. Trudnoća ni na koji način ne bi trebala utjecati na vašu figuru. Morate nastaviti vježbati jer volite svoje tijelo i zato što trebate biti primjer svojoj djeci.
Pravilo treće: "Ne uskraćuj sebi ništa"
Odbijanje vaše omiljene hrane, prema modelu, vrlo je teška mjera koja se ne opravdava, jer ćete oštetiti svoje mentalno zdravlje. Neophodno je razmaziti se kako vam trening ne bi bio opterećenje, a dodatne kalorije se sagorijevale uz pomoć dodatnih vježbi.
Pravilo četvrto: "Riješi se rutine"
Prije ili kasnije možete se umoriti od odlaska u teretanu, pa biste trebali posjetiti i bazen, trčati ili voziti bicikl. To može biti bilo koja aktivnost usmjerena na aktivne pokrete.
Pravilo pet: "Ne misli loše"
Pozitivno razmišljanje tonizira cijelo naše tijelo i jača mentalno zdravlje, stoga trebamo misliti samo na dobro.
Pravilo šest: "Uzmi bučice"
Ako s vremenom nakonvježbate, prestajete osjećati opterećenje, morate povećati težinu, odnosno uzeti teže bučice.
Sedmo pravilo: "Gledaj samo dobre filmove"
U Cindynom umu, dobri su filmovi filmovi o pilatesu, koji ona radi već duže vrijeme, pa savjetuje da mu da barem nekoliko sati tjedno.
Prekrasan film "Tajna savršenog tijela Cindy Crawford" vrijedi pogledati da biste razumjeli i vidjeli sve što manekenka radi vlastitim očima. Sigurno će vam se svidjeti ono što vidite! Metoda Cindy Crawford "Tajna savršene figure", čije su recenzije najpozitivnije, ostavila je neizbrisiv dojam na mene, a mnoge tajne modela uspješno primjenjujem u svom treningu.
