Emocije su Što su emocije i kako ih kontrolirati

2024 Autor: Henry Conors | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-02-12 08:10

Svatko mora nešto osjetiti. Osjećajte se ne samo na fizičkoj, već i na moralnoj razini. Odsutnost ikakvih moralnih osjećaja psihološka je bolest koja je podložna pažljivom istraživanju i dugotrajnom liječenju. To se ne smije zanemariti, jer mogu postojati ozbiljne posljedice koje će vam samo pogoršati život.

Emocije su

Ljudi ne samo da moraju osjećati stvari, već moraju i kontrolirati svoje osjećaje. Emocije su mentalni procesi koji utječu na stanje osobe pod utjecajem različitih čimbenika, kao iu vezi s ljudskim potrebama i interesima, a u budućnosti - njihovom provedbom.

Emocije su objektivne i subjektivne prirode. Čovjek eksterno izražava objektivnu stranu emocija: smije se, plače, smiješi, drhti, nervozan, ubrzava mu se puls i otkucaji srca - to je sve što se može izmjeriti poligrafom ili drugim posebnim uređajima. Subjektivna strana se očituje samo unutarnjim mislima i osjećajima o ovom ili onom događaju - to je nešto što se ne manifestira izvana.

Potrebe i emocije

Svi procesi u ljudskom tijelu su međusobno povezani. Potrebe i emocije nisu iznimka. To su komponente psihičkog stanja osobe koje su uvijek međusobno usko povezane.

Emocije izravno ovise o potrebama ljudskog tijela, kao io njihovom ispunjenju. Vrlo je teško pouzdano odrediti kakav će osjećaj izazvati ova ili ona potreba. Kod svake osobe ista potreba može izazvati potpuno različite osjećaje, pa se smatra da su emocije specifične senzacije. Odnosno, svaka osoba u određenom okruženju imat će određene emocije koje su individualne na svoj način.

Kako kontrolirati svoje emocije

Kao što smo već rekli, emocije su svjesna ili podsvjesna reakcija osobe na utjecaj bilo kojeg vanjskog ili unutarnjeg čimbenika. Nemoguće ih je spriječiti, što znači da ih morate naučiti kontrolirati.

Psiholozi kažu da možete naučiti upravljati svojim emocijama. Naravno, ovaj proces je vrlo dug i kompliciran, ali rezultat je vrijedan toga.

Morate krenuti od najmanjeg, ne zanemarujući niti jedan savjet ili upute. Najbolje je zapisati popis emocija koje želite naučiti kontrolirati i označiti ih jednu po jednu umjesto da se borite protiv svih odjednom. Najvažnije je samo to željeti i pokušati postići željeni rezultat.

Često se može kontrolirati samo objektivni dioemocije, budući da su subjektivne emocije gotovo nekontrolirane - javljaju se na podsvjesnoj razini, ne pokoravajući se svjesnim naredbama mozga. Emocije i ponašanje međusobno su povezani psihološkim čimbenikom: naučivši kontrolirati jedno, naučit ćemo kontrolirati i drugo, što nas u budućnosti može spasiti od raznih neugodnih situacija.